Jak sprawnie przejść z łóżeczka do dużego łóżka dla dzieci
Dla małych dzieci przejście od spania w łóżeczku do spania w łóżku to tylko jeden z wielu kamieni milowych . Chociaż może to wydawać się ekscytującym skokiem od małego dziecka do dużego, Twoje dziecko może poczuć się inaczej. Nowe łóżko oznacza nowe zasady, nowe wolności, nowe czynności związane z przed snem i drzemki oraz potencjalnie nowe obawy.
Aby pomóc w płynnym przejściu do dużego łóżka dla dzieci, Lori Strong, certyfikowana konsultantka ds. Snu i właścicielka Strong Little Sleepers w Austin w Teksasie, zapewniła jej wiedzę i doświadczenie, aby odpowiedzieć na siedem typowych pytań dotyczących zmiany.
Kiedy powinniśmy przenieść nasze dziecko do łóżka Big Kid?
Jeśli dziecko jest wygodne w łóżeczku, nie ma powodu, aby przejść do dużego łóżka dla dziecka - tylko dlatego, że twoje dziecko ma 2, a nawet 3 lata, nie oznacza, że czas opuścić łóżeczko. W rzeczywistości najlepiej poczekać, aż maluch skończy co najmniej 2 lata, aby przejść do dużego łóżeczka, ale im bliżej dziecka jest 3, tym lepiej.
"Ty też nie chcesz przejść do dużego łóżka dla dzieci w reakcji. Chcesz to zaplanować - powiedział Strong. Nawet jeśli Twoje dziecko wyjdzie z łóżeczka , nie musisz natychmiast przenosić się do łóżka.
Jak daleko powinniśmy zacząć Przygotowywanie naszego malucha do przejścia?
Nie musisz poświęcać tygodni na przygotowanie malucha do nowej aranżacji, ale musisz ustawić oczekiwania przed zmianą. Usunięcie łóżeczka bez ostrzeżenia może być traumatyczne dla dziecka, które nie przewiduje, że miejsce, w którym spał przez ostatnie dwa lub więcej lat, nagle zniknie.
Strong zaleca, aby co najmniej kilka dni zostało przyjęte. "Kilka dni przed przejściem z łóżeczka do łóżka, porozmawiaj ze swoim dzieckiem Powiedz:" Zamieścimy cię teraz do łóżka, a to jest wielka sprawa, ale są pewne zasady, których musimy przestrzegać, będąc w łóżku. "
Powiedz maluchowi, co dokładnie się wydarzy.
Jeśli łóżeczko zostanie zmienione, jeśli będzie dostawało regularne łóżko lub nawet jeśli planujesz postawić materac na podłodze, wyjaśnij im, że zbliża się do nich zmiana, więc zmiana nie będzie zaskoczeniem.
Co jeszcze powinniśmy rozważyć przed przejściem do łóżka?
Może wydawać się to tak proste, jak poruszanie łóżkiem i szopka, ale gdy kraty znikną, całe pomieszczenie, na wszystkie potrzeby i cele, stanie się łóżeczkiem. Musisz upewnić się, że przestrzeń jest bezpieczna, więc zastanów się, co musi być zabezpieczone przed maluchami, na przykład, czy istnieją przedmioty, które muszą być przymocowane do ściany lub całkowicie usunięte z pomieszczenia.
Jak zarządzamy wolnością, która towarzyszy łóżku dużego dziecka?
Podstawowe zasady są koniecznością, ale według Silnego: "Wszystko, co możesz zrobić, by poprowadzić malucha, ale potem dać mu trochę kontroli nad sytuacją, aby nie czuli się bezsilni w tej transformacji, będzie pomocny."
Silny sugeruje rozmowę z dzieckiem o rutynie spania. "Zapytaj swoje dziecko" Kiedy kładziemy się do łóżka, co noc robimy rutynę, co robimy? Mówimy dobranoc, zakładamy kołdrę, kładziemy się, zamykamy oczy, a my pozostajemy w naszym łóżku do rana. Przechodzenie przez te zasady każdej nocy przez jakiś czas będzie pomocne, ponieważ wzmacniasz je za każdym razem. "
Możesz nawet utworzyć wykres razem - coś podstawowego, nie ma potrzeby, aby uzyskać zbyt szczęśliwy na Pintereście - to ilustruje rutynę przed snem z głupie zdjęcia, które przedstawiają czas kąpieli, historia, mycie zębów, układanie i mówienie, "dobranoc" . "
Zrobiliśmy to wszystko, a mój maluch wciąż nie zostanie w łóżku. Co teraz?
Kontynuuj wzmacnianie podstawowych zasad i rutyny - to będzie łatwiejsze. W międzyczasie stwórz fizyczną barierę, jeśli maluch nie pozostanie w łóżku . Strong zaleca używanie dziecięcej bramy przed drzwiami, która ustawi granicę, ale także pozwoli dziecku być łatwiej dostępnym niż zamek na drzwiach.
Niektóre dzieci również się obudzą i natychmiast cię znajdą. Tak jak możesz pokochać swoją nową pobudkę, 5 rano jest wcześnie. Spróbuj użyć specjalnego zegara malucha, który zmienia kolor na żółty, kiedy można wstać z łóżka.
Lub, jeśli nie chcesz kupować nowego zegara, Strong sugeruje używanie zwykłego zegara cyfrowego. "Naucz malucha numer 7 lub numer 6, a następnie ukryj dwie ostatnie cyfry, więc masz tylko pierwszą cyfrę, która zobaczy, kiedy 6, mogę wstać."
Dla młodszych maluchów, którzy nie są gotowi, aby zacząć naukę liczb, spróbuj powrócić ich cicho do łóżka, dopóki nie dostaną obrazu, że nie czas jeszcze wstać.
Ile zmieni nasza rutyna w porze nocnej?
To zależy od tego, jak dobrze określiłeś oczekiwania na dobranoc i jak bardzo chcesz wzmocnić te oczekiwania. Może to być kuszące, gdy dziecko jest niedawno w łóżku, aby pozostać w swoim pokoju do czasu, gdy będą spać, ale gdy te oczekiwania się spełnią, będzie to trudne do zmiany.
"Najlepszym scenariuszem jest ustawienie rutyny i oczekiwanie natychmiast po dokonaniu zmiany", powiedział Strong. "Nie przechodź przez okres, w którym jesteś," Zostanę tu przez jakiś czas, a potem wymyślimy, jak to zmienić później. "
Bedtime jest pod kontrolą, ale jak zarządzamy czasem na drzemki?
Czasami pora na dobranoc nie jest problemem, ale kiedy przechodzisz na duże łóżko dziecięce, drzemki stają się walką . W wieku od 2 do 3 lat większość dzieci bierze tylko jedną drzemkę , a niektóre zaczynają opuścić ostatnią drzemkę. Nawet jeśli tak jest, rodzice mogą wymagać, aby ich maluch poświęcił trochę czasu na odpoczynek w ciągu dnia.
"Nie możesz zmusić dziecka do drzemki w tym wieku, ale ważne jest, aby rodzice upewnili się, że ich dziecko ma czas w ciągu dnia na odpoczynek ciała. Powiedz dziecku:" Twoje ciało musi odpocząć. " to świetnie, po południu będziemy mogli robić wiele rzeczy, jak pójść do parku i jeździć na rowerze, a jeśli tego nie zrobisz, nasze ciała nie będą w stanie robić tych rzeczy - powiedział Strong.
Jeśli korzystasz z zegara w pokoju dziecka, ustaw go na godzinę, aby dziecko miało czas na odpoczynek. Jeśli wiesz, że Twoje dziecko nie będzie spać, spróbuj dać im pudełko spokojnych zajęć, które mogą zrobić w swoim pokoju lub na łóżku. Trzymaj się z dala od zabawek, które generują dużo hałasu, elektroniki i programów telewizyjnych. Te działania będą stymulować, nawet jeśli wygląda na to, że Twoje dziecko jest relaksujące.
Ostatecznie, podobnie jak wszystkie aspekty wielkiego przejścia łóżka dzieci, udane czasy drzemki sprowadzają się do spójności. Jeśli stale oferujesz drzemkę o tej samej porze każdego dnia, Twoje dziecko będzie tego oczekiwać, aw większości przypadków będzie je nadal przyjmować.
To może trochę potrwać, ale twój maluch przyzwyczai się do bycia w łóżku. Tylko upewnij się, że skonfigurowałeś i nadal wzmacniasz oczekiwania dotyczące snu natychmiast.