Przegląd karmienia piersią
Kobiety karmiły piersią tak długo, jak długo rodziły. Przez tysiące lat karmienie piersią (znane również jako laktacja, karmienie piersią i karmienie piersią) było jedynym sposobem, aby matka karmiła swoje dziecko i było to konieczne dla przeżycia dziecka. Następnie, na początku XX wieku opracowano alternatywę dla karmienia piersią. Ponieważ preparat dla niemowląt stał się bezpieczniejszy, więcej kobiet zaczęło wybierać karmienie z butelki na karmienie piersią.
W ciągu następnych kilku dekad karmienie piersią stało się coraz mniej popularne, a do lat 60. XX wieku poziom karmienia piersią był najniższy w historii. Ale w latach siedemdziesiątych tempo karmienia piersią zaczęło powoli rosnąć.
Dzisiaj, gdy wciąż uczymy się o mleku matki i wszystkich korzyściach, jakie zapewnia karmienie piersią, karmienie piersią ponownie zyskuje na popularności i popularności. Karmienie piersią zapewnia noworodkom i niemowlętom pełne źródło pożywienia przez pierwsze sześć miesięcy życia.
-
Informacje i porady dotyczące dyskretnego karmienia piersią on-the-go
-
Jak ciało robi i dostarcza mleko matki
Następnie, wraz z rozwojem dzieci, karmienie piersią pozostaje pożywną częścią diety dziecka wraz z dodawaniem pokarmów stałych .
Zalecenia dotyczące karmienia piersią
Karmienie piersią jest zalecanym sposobem karmienia noworodków i niemowląt. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca matkom karmienie piersią wyłącznie przez pierwsze sześć miesięcy życia, a następnie karmienie piersią wraz z dodawaniem pokarmów stałych do diety dziecka przez co najmniej jeden rok. Po roku AAP stwierdza, że matka i jej dziecko mogą kontynuować karmienie piersią tak długo, jak oboje sobie tego życzą.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) apeluje o wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy, kontynuując karmienie piersią wraz z pokarmem stałym przez dwa lata lub dłużej.
Oczywiście wiele matek zdaje sobie sprawę, że zalecenia organizacji zdrowia mogą nie być odpowiednie dla nich lub ich dziecka, ze względu na osobiste preferencje, ograniczenia stylu życia i / lub problemy fizyczne (takie jak zła produkcja mleka).
Rodzaje karmienia piersią
Wszystkie kobiety, dzieci i rodziny są różne, więc nie każdy karmi piersią w ten sam sposób. Dlatego istnieją różne praktyki karmienia piersią. Niektóre kobiety karmią piersią w pełni, niektóre częściowo karmią piersią, a niektóre piersią minimalnie. Oto kilka sposobów, które kobiety wybierają do karmienia piersią.
Ekskluzywne karmienie piersią : Wyłączne karmienie piersią polega na wkładaniu dziecka do piersi podczas każdego karmienia bez podawania butelki lub jakiejkolwiek innej formy suplementacji, takiej jak formuła, woda lub pokarm dla dzieci. Gdy jest to bezpieczne i możliwe, wyłączne karmienie piersią jest zalecanym sposobem karmienia dziecka przez pierwsze cztery do sześciu miesięcy.
Łączenie karmienia piersią i karmienia piersią : Niektóre kobiety chcą karmić piersią, ale nie mogą karmić wyłącznie piersią lub nie decydują się na karmienie piersią. W takich przypadkach dziecko może karmić piersią przez większość czasu lub przez większość czasu, ale dostanie również formułę jako część swojej codziennej rutyny. Połączenie karmienia piersią i karmienia mieszanką nazywa się częściowym karmieniem piersią .
Karmienie piersią wraz z karmami uzupełniającymi: Karmienie piersią wraz z dodatkiem pokarmów stałych nazywa się karmieniem uzupełniającym. Uzupełniające pokarmy są często dodawane do diety dziecka w wieku od czterech do sześciu miesięcy.
Pielęgniarstwo komfortowe : Karmienie piersią to coś więcej niż tylko odżywianie. Jeśli nie jesteś w stanie wyprodukować wystarczającej ilości mleka, lub jeśli Twoje dziecko jest starsze i większość jego składników odżywczych pochodzi z pokarmów stałych, karmienie piersią jest nadal korzystne i cenne. Oprócz składników odżywczych i płynów karmienie piersią zapewnia wsparcie emocjonalne i poczucie bezpieczeństwa. Gdy twoje dziecko jest zranione, chore lub przeżywa trudne chwile, opieka pielęgniarska może pomóc zaspokoić potrzeby psychiczne i emocjonalne Twojego dziecka.
Trochę o mleku z piersi
Mleko matki jest idealnym źródłem odżywiania dla niemowląt . Od colostrum do przejściowego mleka matki po dojrzałe mleko matki , to właśnie to, czego potrzebuje twoje dziecko na każdym etapie.
Mleko matki składa się z unikalnej kombinacji białek , tłuszczów , węglowodanów , witamin i minerałów, które dostosowują się do Twojego dziecka w miarę jego wzrostu.
Zawiera również przeciwciała wzmacniające odporność , białe krwinki i enzymy, które pomagają chronić dziecko przed niektórymi powszechnymi chorobami wieku dziecięcego.
Chociaż preparat dla niemowląt jest bezpieczną alternatywą dla niemowląt, które nie mogą karmić piersią, nie może się równać z mlekiem matki. Naukowcy wciąż odkrywają wszystkie różne składniki mleka matki i dlaczego są ważne. Dodatkowo, mleko matki zmienia się w trakcie karmienia, z dnia na dzień iz czasem - coś, czego nie można skopiować i wyprodukować w laboratorium.
Pozycje karmienia piersią i zatrzaskiwanie
Kiedy zaczynasz od karmienia piersią, pozycja twojego dziecka i sposób, w jaki on przywiązuje się do twojej piersi są bardzo ważne. Dobra pozycja karmienia piersią może zachęcić do prawidłowego zatrzaśnięcia i jest to niezbędne dla sukcesu karmienia piersią. Kiedy twoje dziecko dobrze się zatrzaskuje , będzie w stanie skutecznie usunąć mleko z piersi. Prawidłowy zatrzask umożliwia dziecku uzyskanie wystarczającej ilości mleka matki i pomaga zapobiegać problemom z piersi, np. Bólom sutków .
-
Dojrzałe mleko matki jest ostatnim etapem w karmieniu piersią
-
Co to jest Foremilk i co zrobić, jeśli Twoje dziecko robi się zbyt dużo?
Chociaż karmienie piersią może zająć trochę czasu, karmienie piersią nigdy nie powinno powodować silnego bólu. Jeśli odczuwasz taki dyskomfort, gdy dziecko się zatrzaskuje lub próbuje, i nie rozprasza się w ciągu minuty lub dwóch (lub ze zmianą pozycji), warto wspomnieć o tym swojemu lekarzowi, pediatrowi dziecka i / lub dziecku. Twój konsultant laktacyjny.
Etapy karmienia piersią
Sposób, w jaki karmisz piersią w miarę wzrostu dziecka . Noworodki karmione wyłącznie piersią powinny być karmione piersią na żądanie, co najmniej raz na dwie do trzech godzin w ciągu dnia i nocy. W ciągu dwóch miesięcy Twoje dziecko może być w stanie trochę dłużej między karmieniem, a może nawet spać na dłuższy odcinek w nocy.
Wtedy, gdy Twoje dziecko ma od czterech do sześciu miesięcy, zaczniesz wprowadzać go w pokarmy stałe . Na początku twoje dziecko nie otrzyma dużo stałego pokarmu, więc karmienie piersią nadal będzie jego głównym źródłem odżywiania. Ponieważ jednak substancje stałe stają się większą częścią diety Twojego dziecka, będziesz w naturalny sposób mniej karmić piersią.
Po pierwszych urodzinach dziecka będzie jadł regularne posiłki i przekąski. Na tym etapie karmienie piersią nie powinno już być głównym źródłem pożywienia ani odżywiania, ale nadal jest doskonałym dodatkiem do zdrowej diety dla małych dzieci.
Wyzwania związane z karmieniem piersią
Karmienie piersią nie jest pozbawione wyzwań. Bez względu na to, czy jest trudny do rozpoczęcia, czy pojawia się problem po tygodniach lub miesiącach sukcesów, prawdopodobnie będziesz musiał zmierzyć się przynajmniej z jednym z typowych problemów z karmieniem piersią . Obolałe sutki, obrzęk piersi i zatkane przewody mleczne to tylko kilka problemów, z którymi boryka się wiele kobiet. Na szczęście, jeśli traktujesz ich od razu, większość typowych wyzwań łatwo jest przezwyciężyć.
Karmienie piersią może również stanowić wyzwanie ze względu na problemy, z którymi boryka się dziecko, takie jak drozd lub krawat do języka.
Dostawa mleka z piersi
Większość kobiet może i będzie zapewniać zdrowe zaopatrzenie w mleko matki. Niewiele jest kobiet, które doświadczyłyby prawdziwej niskiej podaży mleka . Zazwyczaj niska podaż mleka jest bardziej zmartwieniem niż faktycznym problemem. Ale jeśli czujesz, że starasz się zrobić wystarczająco dużo, możesz zrobić kilka prostych kroków, aby zwiększyć podaż mleka matki .
Twoje ciało wytwarza mleko matki w oparciu o system podaży i popytu. Jeśli zwiększysz popyt, twoje ciało powinno zwiększyć podaż. Tak więc, dopóki twoje dziecko prawidłowo zaczepia twoją pierś , częstsze karmienie piersią lub pompowanie po karmieniu lub pomiędzy karmieniem sprawi, że twoje ciało będzie wiedzieć, że potrzebujesz więcej mleka z piersi.
Oczywiście, jeśli próbowałeś naturalnie zwiększyć podaż mleka, ale nadal nie widzisz poprawy, porozmawiaj z lekarzem. W zależności od sytuacji są zioła karmiące piersią i niektóre leki, które mogą pomóc .
Czy każda kobieta może karmić piersią?
Prawie wszystkie kobiety mogą karmić piersią. Nawet jeśli miałeś sekcję C, masz małe piersi lub sutki zwracają się do środka , istnieje duża szansa, że możesz nadal karmić piersią.
Tylko niewielka liczba kobiet nie może lub nie powinna karmić piersią. Te kobiety mogą nie być w stanie wyprodukować wystarczającej ilości mleka z piersi z powodu wcześniejszej operacji piersi lub klatki piersiowej , lub mogą nie być w stanie karmić piersią, ponieważ muszą mieć chemioterapię lub radioterapię w celu leczenia raka. Karmienie piersią nie jest zalecane również dla kobiet, które mają problemy zdrowotne, takie jak HIV lub gruźlica, osoby stosujące nielegalne narkotyki lub kobiety, które muszą przyjmować pewne leki na receptę, które nie są zgodne z karmieniem piersią.
Zdrowie i odżywianie dla matek karmiących piersią
Podczas karmienia piersią nie musisz przestrzegać ścisłej diety ani pozbawiać się swoich ulubionych rzeczy. Jako mama karmiąca piersią możesz jeść prawie wszystko, co chcesz . Możesz nawet wypić poranną kawę i swoje ulubione fast-foody (chociaż zalecane jest dobre odżywianie, aby pomóc Ci zachować wytrzymałość i oczywiście pozostać zdrowym).
Mleko karmiące piersią musi pozostać nawodnione , więc spróbuj wypić około ośmiu szklanek wody lub innych zdrowych płynów (niesłodzonej herbaty, seltera itp.) Każdego dnia. Jeśli brałaś prenatalną witaminę, możesz kontynuować przyjmowanie leku podczas karmienia piersią. I porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich innych suplementach witaminowych, których potrzebujesz .
Jeśli chodzi o utratę wagi, karmienie piersią może pomóc w utracie wagi ciążowej , ale nie nastąpi to z dnia na dzień. Bądź cierpliwy wobec siebie i daj mu trochę czasu. Nie powinieneś iść na dietę lub brać tabletki odchudzające, aby spróbować schudnąć podczas karmienia piersią, ale możesz ćwiczyć . Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich celach odchudzania i wspólnie przygotuj zdrowy, realistyczny plan.
Pompowanie i karmienie piersią
Niektóre kobiety decydują się pompować i dawać dzieciom pompowane mleko z piersi. Pompowanie, a nawet wyłączne pompowanie , nie karmi piersią. Jest uważane za karmienie piersią. Jeśli jednak zdecydujesz się nie karmić piersią lub nie możesz karmić piersią, ponieważ Twoje dziecko jest przedwczesne lub musisz iść do pracy lub do szkoły, pompowanie to wspaniały sposób na zapewnienie dziecku mleka matki i wielu korzyści, które towarzyszą to.
Odstawianie od karmienia piersią
Niezależnie od tego, czy karmisz piersią przez trzy miesiące, sześć miesięcy, rok lub dłużej, ostatecznie będziesz musiała odzwyczaić swoje dziecko od piersi . Odsadzanie to proces, który może przebiegać sprawnie lub może być trudny dla ciebie i twojego dziecka. Odsadzenie może także wywoływać u niektórych kobiet uczucie smutku, a nawet depresji .
Podczas gdy niektóre dzieci mogą odzwyczajać się od siebie , częściej to mama musi lub chce zacząć odzwyczajać. Jeśli to możliwe, pomocne może być odsadzenie powoli. Stopniowe odstawianie od piersi może sprawić, że całe doświadczenie będzie znacznie łatwiejsze dla Ciebie, Twojego dziecka i Twojego ciała.
Zasoby dla matek karmiących piersią
Karmienie piersią jest naturalne, ale nie zawsze jest łatwe . Możesz mieć pytania podczas decydowania, czy karmienie piersią jest odpowiednie dla Ciebie, czy może potrzebujesz pomocy w tygodniach lub miesiącach karmienia piersią. Na szczęście jest mnóstwo dostępnych zasobów, które pomogą ci przygotować się do karmienia piersią i podczas karmienia piersią. Twój lekarz, lekarz twojego dziecka, konsultant laktacyjny lub lokalna grupa karmiących piersią to świetne miejsca, od których możesz zacząć, kiedy potrzebujesz pomocy.
Słowo od Verywell
Karmienie piersią jest osobistą decyzją. To może być łatwy wybór lub coś, z czym się zmagasz. I choć jest to naturalne, nie zawsze jest bez walk. Tak więc, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz badać swoje możliwości, czy też karmisz piersią od dłuższego czasu, wiemy, że posiadanie wiarygodnych informacji może mieć znaczenie. Im więcej dowiesz się o karmieniu piersią, karmieniu kombinowanym i odsadzeniu, tym lepiej przygotujesz się do podejmowania najlepszych decyzji dla Ciebie, Twojego dziecka i Twojej rodziny.
Źródła:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., i Viehmann, L. Deklaracja polityczna. Karmienie piersią i spożywanie mleka ludzkiego. Sekcja karmienia piersią. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy Wydanie ósme. Elsevier Health Sciences. 2015.
Protokół AB. ABM Clinical Protocol # 7: Modelowa polityka karmienia piersią (rewizja 2010). Karmienie piersią. 5 (4). 2010.
Riordan, J. i Wambach, K. Karmienie piersią i laktacja ludzka, wydanie czwarte. Jones i Bartlett Learning. 2014.
Światowa Organizacja Zdrowia. Karmienie piersią: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/