Co możesz zrobić podczas karmienia piersią?
Jeśli masz noworodka, może się to wydawać żartem ... "Co masz na myśli:" Co jeszcze mogę zrobić, póki karmię piersią ? " Karmię piersią i nie mam rąk do stracenia! Co mogę zrobić, poza ... cóż ... karmieniem piersią? Ale kiedy już zrozumiesz pozycjonowanie i zatrzaśnięcie dziecka , zrozumiesz, że będziesz spędzać dużo czasu w swoim szybowcu lub na kanapie.
A więc, jak możesz wielozadaniowo i spędzić ten cenny czas? Oto 10 rzeczy, które możesz zrobić podczas karmienia piersią.
Interakcja z dzieckiem
Może wydawać się to nie myślenia, ale spędź trochę czasu wpatrując się w swoje dziecko. Mów do niej. Zaśpiewaj jej. Zanim się obejrzysz, ona zamierza odciągnąć pierś i spojrzeć na ciebie, dając szybki uśmiech i wracając do jej karmienia. Ta interakcja sprawi, że się rozpuścisz!
Złap trochę Zzzów
Zrób sobie drzemkę z dzieckiem, podczas gdy ona karmi. Pozycja leżąca na boku jest idealna do nauki w tym celu! Drzemanie z dzieckiem to doskonały sposób na spędzenie popołudnia. Nie martw się, to bardzo bezpieczny sposób na pielęgnację - po prostu upewnij się, że nie masz zbyt dużo poduszek wokół dziecka.
Przekąsić coś
Zrelaksuj się przy zadaszonej filiżance herbaty i zdrowej przekąsce. Herbatki karmiące piersią promują zdrową laktację i świetnie smakują z batonami owsianymi pełnoziarnistymi lub baton energetyczny.
Jest to łatwy sposób na odżywianie, nawodnienie i relaksację .
Oglądaj mały telewizor
Włącz lampę i sprawdź wszystkie pokazy TIVO, których zaniedbujesz. Jednak oglądanie telewizji jest łatwiejsze do zrobienia z noworodkiem. Kiedy dziecko się starzeje, może stać się trudniejsze, ponieważ starsze dziecko może zostać rozproszone i przestać karmić piersią .
Zrób trochę czytania
W zależności od twojego zainteresowania możesz wykorzystać ten czas na przeczytanie czasopisma lub zanurzenie się w dobrej książce.
Zrób coś ze swoimi innymi dziećmi
Możesz spędzić dobry czas z innymi dziećmi. Jeśli masz jeszcze drugie dziecko, które jest jeszcze bardzo młode, ten czas ma kluczowe znaczenie. Więc porozmawiaj z nim lub wyciągnij swoją ulubioną książkę, aby poczuł, że nie jest pominięty.
Sprawdź coś poza twoją listą rzeczy do zrobienia
Jeśli czujesz się komfortowo i pewnie w swoich umiejętnościach karmienia piersią, możesz wykonać swoje prace domowe! Jeśli dziecko nie wymaga wielu wskazówek ze swoim zaczepem i ma dobrą kontrolę nad głową, możesz umieścić ją w karmiącym temblaku. Z dzieckiem w chuście można swobodnie poruszać się po domu, a dziecko może kontynuować opiekę tak długo, jak chce. Jeśli czujesz się wyjątkowo ambitny, możesz nawet załatwić kilka spraw. Zawiesia są bardzo dyskretne - musisz w nie głęboko zagłębić się, aby zobaczyć dziecko, którego większość nieznajomych nie zrobi, aby twoje dziecko mogło w razie potrzeby przejść przez całą podróż do sklepu spożywczego. (Po prostu nie w samochodzie, oczywiście.)
Wykonaj kilka połączeń telefonicznych
Zadzwoń do przyjaciela. Kiedy siedzisz na kanapie karmiącej piersią, jest to idealny czas na odesłanie wiadomości.
Ale możesz chcieć kupić zestaw słuchawkowy bez użycia rąk, jeśli dziecko nadal potrzebuje pomocy z zatrzaskiem.
Po prostu wyluzuj
Usiądź w ciszy i unieś nogi. Dziecko szczęśliwie karmi piersią, więc nie śpiesz się, słuchając braku zamieszania i ciesz się chwilą.
Spędzać czas z przyjaciółmi
Zaproś przyjaciół do spędzenia wolnego czasu, możesz porozmawiać przez pielęgniarstwo i spędzić dzień razem.