Możesz przenieść malucha z mleka krowiego na mleko 2%, odtłuszczone lub odtłuszczone teraz, gdy Twoje dziecko ma 2 lata.
Dieta Twojego dziecka powinna teraz przypominać dietę reszty rodziny, z 3 posiłkami i 2 przekąskami każdego dnia. Powinieneś ograniczyć mleko i produkty mleczne do około 16 do 24 uncji każdego dnia, a sok do 4 do 6 uncji każdego dnia i oferować różnorodne produkty żywnościowe, aby później zachęcić do dobrych nawyków żywieniowych.
Aby zapobiec problemom z karmieniem, naucz dziecko jak najwcześniej jak najszybciej, zapewnij mu zdrowe wybory i pozwól na eksperymenty. Posiłki powinny być przyjemne i przyjemne, a nie źródłem zmagań. Typowe błędy pozwalają dziecku pić zbyt dużo mleka lub soku, tak aby nie był głodny ciał stałych, zmuszając dziecko do jedzenia, gdy nie jest głodny, lub zmuszając go do jedzenia pokarmów, których nie chce.
Twoje dziecko może teraz zacząć odmawiać zjedzenia niektórych pokarmów, stać się bardzo wybrednym zjadaczem lub nawet pójść na bingy, w których będzie chciał tylko zjeść określone jedzenie. Ważnym sposobem, w jaki dzieci uczą się być niezależne, jest zdobywanie niezależności w karmieniu. Nawet jeśli twoje dziecko może nie jeść tak dobrze, jak chcesz, tak długo, jak twoje dziecko rośnie normalnie i ma normalny poziom energii, prawdopodobnie niewiele się martwi. Pamiętaj, że jest to okres w jego rozwoju, w którym nie rozwija się bardzo szybko i nie potrzebuje dużo kalorii.
Ponadto większość dzieci nie spożywa zbilansowanej diety każdego dnia, ale w ciągu tygodnia ich dieta będzie zwykle dobrze zrównoważona. Możesz rozważyć dawanie swojemu dziecku codziennej witaminy, jeśli uważasz, że nie odżywia się dobrze, chociaż większość dzieci jej nie potrzebuje.
Chociaż należy zapewnić trzy dobrze zbilansowane posiłki każdego dnia, należy pamiętać, że większość dzieci spożywa tylko jeden lub dwa pełne posiłki dziennie.
Jeśli dziecko jadło dobre śniadanie i lunch, jest w porządku, że nie chce jeść dużo na kolacji.
Innymi sposobami zapobiegania problemom z karmieniem są: nie używanie jedzenia jako łapówki lub nagrody za pożądane zachowania, unikanie karania dziecka za brak dobrego odżywiania, ograniczenie czasu posiłków do pozytywnych i przyjemnych tematów, unikanie dyskusji lub komentowanie złych nawyków żywieniowych dziecka podczas na stole, ogranicz jedzenie i picie do stołu lub krzesełka do karmienia, a także ograniczaj przekąski do dwóch pożywnych przekąsek każdego dnia.
Aby uniknąć konieczności uzupełniania fluoru, użyj fluorowanej wody z kranu. Jeśli korzystasz wyłącznie z wody butelkowanej lub filtrowanej, Twoje dziecko może potrzebować suplementów fluoru (sprawdź u producenta poziom fluorków wody).
Praktyki żywieniowe, których należy unikać, nadal wykorzystują butelkę, dostarczającą duże ilości słodkich deserów, napojów bezalkoholowych, napojów o smaku owocowym, płatków zbożowych, chipsów lub słodyczy, ponieważ mają one niewielką wartość odżywczą. Należy również unikać podawania pokarmów, które dziecko może dusić, takich jak surowa marchew, orzeszki ziemne, całe winogrona, twarde mięso, popcorn, guma do żucia lub twarde cukierki.
Maluch Wzrost i rozwój
W tym wieku możesz oczekiwać, że założy odzież, myje zęby z pomocą, układa 4-6 bloków, łączy słowa, zna ponad 50 słów, używa zaimków (ja, ja, ty, mój), wykonuj polecenia dwuetapowe, znać jego części ciała, chodzić po schodach, kopać piłkę, podskakiwać, rzucać piłkę nad głową, a jego przemówienie powinno być w połowie zrozumiałe.
W ciągu następnego roku jego przemówienie stanie się bardziej zrozumiałe i będzie mógł nazwać zdjęcia i kolory.
Może zacząć grać z innymi dziećmi, ale będzie to " gra równoległa ". Dzieci w tym wieku są bardzo skoncentrowane na sobie i mogą grać obok siebie, ale minie trochę czasu, zanim zaczną grać razem. Twoje dziecko prawdopodobnie nie będzie chciało dzielić się swoimi rzeczami i może być bardzo zaborczy. Ważne jest, aby ściśle nadzorować dzieci, które grają razem w tym wieku i zapewnić ich, że inne dziecko nie będzie trzymało swoich zabawek. Zachowaj kilka swoich ulubionych przedmiotów osobno i nie udostępniaj ich, aby mógł poczuć, że ma jakąś kontrolę nad rzeczami.
Jest to również czas, w którym Twoje dziecko zacznie odkrywać i próbować dowiedzieć się, jak działa i będzie cieszyć się zabawą. Ważne jest, aby dawać wiele pochwał i wiele okazji do eksploracji.
Większość małych dzieci bierze co najmniej jedną drzemkę (długość drzemek jest zwykle bardzo zmienna między różnymi dziećmi, ale drzemki mają zazwyczaj 1-1 1/2 godziny) w ciągu dnia w tym wieku i są w stanie spać całą noc (dla 11-12 lat) godziny). Jeśli nie, sprawdź, czy Twoje dziecko ma dobrą rutynę do spania i rozwinęło odpowiednie stowarzyszenia snu.
Gdy Twoje dziecko będzie już mogło wyjść z łóżeczka (a już obniżyłeś materac i zdejmij ochraniacze ), nadszedł czas, aby przenieść go do łóżka malucha. Jeśli twoje dziecko ma trzy stopy wzrostu, możesz go przenieść do łóżka malucha, nawet jeśli nie jest jeszcze w łóżeczku. Zazwyczaj wiek wyprowadzenia z łóżeczka wynosi około osiemnastu miesięcy do dwóch lat.
Bezpieczeństwo
Wypadki są główną przyczyną śmierci dzieci. Większości tych zgonów można łatwo zapobiec, dlatego bardzo ważne jest, aby zawsze mieć na uwadze bezpieczeństwo dziecka . Oto kilka wskazówek, które pomogą zabezpieczyć malucha:
- Zgodnie z najnowszymi wskazówkami dla fotelików samochodowych , gdy mają dwa lata (lub niezależnie od wieku, przerosły swoje tylne siedzenie), dzieci powinny siedzieć w foteliku samochodowym z pasami do uprzęży tak długo, jak to możliwe, i dopóki nie będą osiągnąć limit ciężaru i wysokości swojego fotelika samochodowego przed przejściem do fotelika podwyższającego . Należy pamiętać, że wiele kabrioletów i foteli samochodowych ma ograniczenia wagowe od 65 do 80 funtów w przypadku używania z pasami uprzęży.
- Upewnij się, że jego łóżeczko jest bezpieczne: nie więcej niż 2 3/8 cala między prętami; materac powinien być zwarty i dopasowany do łóżeczka; umieść go z dala od okien i przeciągów; unikaj umieszczania puszystych koców, pluszaków lub poduszek w łóżeczku, ponieważ mogą one powodować uduszenie.
- Upewnij się, że nie użyto do usunięcia zużytego sprzętu, takiego jak foteliki samochodowe, wózki, łóżeczka itp., Z powodów bezpieczeństwa. Skontaktuj się z producentem lub Komisją ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich, aby uzyskać aktualną listę wycofanych produktów.
- Aby zapobiec zadławieniu się, nigdy nie zostawiaj małych przedmiotów lub plastikowych toreb w zasięgu swojego dziecka.
- Prawidłowo używaj uprzęży, gdy siedzi na wysokim krześle.
- Unikaj narażania dziecka na zbyt dużo słońca (użyj kremów przeciwsłonecznych).
- Zapobiegaj upadkom, nie pozostawiając dziecka samego na łóżku lub stole do przewijania.
- Zainstalować wykrywacze dymu i tlenku węgla oraz użyć opóźniającej płomień odzieży nocnej.
- Ćwicz bezpieczeństwo żywności: myj owoce i warzywa, nie jedz niedogotowanego mięsa lub drobiu, nie pij niepasteryzowanego mleka lub soków.
- Jeśli musisz mieć broń w domu, trzymaj ją i kule w oddzielnym, zamkniętym miejscu.
- Ćwicz bezpieczeństwo wody: Naucz dziecko pływania, nie pozwól dziecku bawić się wokół żadnej wody (jeziora, basenu, oceanu itp.) Bez nadzoru osoby dorosłej (nawet jeśli jest dobrym pływakiem), zawsze noś kamizelkę ratunkową lub kamizelkę na łodzi i zabezpiecza przed dziećmi basen, zamykając go w ogrodzeniu samozamykającymi się drzwiami.
- Bądź ostrożny wobec niektórych ras psów (rottweilerów, pitbullów, niemieckich shepards), które stanowią ponad pięćdziesiąt procent śmiertelnych ukąszeń psów i ściśle nadzorują dzieci w obecności zwierząt.
- Oczyść zęby za pomocą pasty z fluorem o wielkości ziarnka grochu (aby zapobiec fluorozy), dopóki nie nauczy się wypluwać pasty do zębów.
- Ogranicz telewizję i zachęć do czytania i opowiadania.
- Dziecko dowodzi domem (Ustaw temperaturę podgrzewacza ciepłej wody na 120 stopni F, używaj bramek na schodach, pokryw na gniazdach elektrycznych i zatrzasków na szafkach, trzymaj domowe środki czyszczące, chemikalia i leki całkowicie poza zasięgiem i zawsze przechowuj je w oryginalnym pojemnik i znać numer Centrum Kontroli zatruć (1-800-222-1222), nie należy nosić ciepłych płynów ani żywności w pobliżu dziecka i nie pozwalać dziecku w pobliżu pieców, grzejników lub innych gorących urządzeń (zwłaszcza lokówek), a także gotowanie, użyj palników tylnych i obróć uchwyty garnka do wewnątrz, aby zapobiec zatonięciu, opróżnij całą wodę z wanien i wiader, zamknij drzwi do łazienki i nigdy nie zostawiaj dziecka samego w pobliżu jakiegokolwiek pojemnika z wodą, trzymaj listę numerów alarmowych w pobliżu telefon i zamki, które nie są zabezpieczone przed dziećmi).
Najczęstsze problemy związane z maluchem
- Zaparcia: bardzo powszechny i frustrujący problem u dzieci. Zwykle określa się go jako przejście twardych i bolesnych stolców lub przechodzenie przez cztery lub więcej dni bez ruchu jelit. Zaparcie jest najczęściej powodowane przez dietę o niskiej zawartości błonnika, ale może być również spowodowane piciem zbyt dużej ilości mleka (powyżej 16 do 24 uncji / d), brakiem picia wystarczającej ilości wody lub zbyt długim oczekiwaniem na pójście do łazienki. Początkowe leczenie zwiększa ilość płynów, które wypija i zwiększa ilość błonnika i otrąb w swojej diecie. Zwykle pomocne jest również zmniejszenie ilości pokarmów zapierających dech w diecie, w tym mleka krowiego, jogurtu, sera, gotowanej marchwi i bananów. Jeśli te kroki nie działają, konieczne może być zastosowanie środków zmiękczających stolec.
- Zatkany nos / kichanie: bardzo często i zwykle powodowany podrażnieniem spowodowanym suchym powietrzem, dymem lub kurzem. Postaraj się wyeliminować powszechne środki drażniące. Możesz spróbować użyć kropli do nosa z nawilżaczem lub solą.
- Wysypka pieluszkowa : bardzo często i zwykle ustępuje po 3-4 dniach kremem na pieluchy . Jeśli nie jest oczyszczona lub jest jaskrawoczerwona i otoczona czerwonymi kropkami, twoje dziecko może mieć infekcję drożdżową i będzie potrzebowało kremu przeciwgrzybiczego, aby pomóc w oczyszczeniu. Wysypki na pieluszkach można zapobiegać poprzez częste zmiany pieluch , zwiększając ekspozycję na powietrze poprzez utrzymywanie pieluchy w maksymalnym możliwym stopniu i stosowanie łagodnego mydła tylko po wypróżnieniu (w innym przypadku należy przepłukać tylko ciepłą wodą).
- Infekcje górnych dróg oddechowych: są bardzo częste i obejmują objawy wyraźnego lub zielonego kataru i kaszlu i są zwykle spowodowane przez zimne wirusy. Najlepszym zabiegiem jest stosowanie słonowodnych kropli do nosa i ssania z bulwami, aby utrzymać nos w czystości. Zadzwoń do Pediatry, jeśli Twoje dziecko ma wysoką gorączkę, trudności w oddychaniu lub nie poprawia się w ciągu 7-10 dni
- Wymioty: zwykle towarzyszy biegunce w ramach infekcji wirusowej. Jeśli twoje dziecko zaczyna wymiotować, najlepiej dać im przerwę od jedzenia i picia na około godzinę, a następnie zacząć podawać niewielkie ilości Pedialyte (1 łyżeczka do herbaty) co pięć lub dziesięć minut. Gdy twoje dziecko będzie w stanie tolerować picie tych małych ilości, możesz zwiększyć Pedialyte do około łyżki stołowej co pięć lub dziesięć minut, a następnie większe ilości, które są tolerowane, a następnie zmienić z powrotem na jego regularną formułę. Unikaj podawania Pedialyte dłużej niż 12 godzin. Zadzwoń do Pediatry, jeśli wymiociny zawierają krew, jeśli jest ciemnozielona lub jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki odwodnienia (co obejmuje nie oddawanie moczu w ciągu 6-8 godzin, suchość w ustach i utratę wagi).
- Biegunka: częsty problem i często jest spowodowana infekcją wirusową. Zadzwoń do Pediatry, jeśli biegunka ma krew lub ropę, jeśli nie poprawia się w ciągu 1-2 tygodni lub jeśli zauważysz oznaki odwodnienia (co obejmuje oddawanie moczu w ciągu 6-8 godzin, suchość w ustach i utratę wagi). Powinieneś kontynuować swoją regularną dietę, ale możesz podać 1-2 uncje Pedialyte za każdym razem, gdy ma duży stolec z biegunką, aby zapobiec odwodnieniu.
Zabranie dziecka do pediatry
Będziesz często odwiedzać Pediatrę w pierwszym roku życia Twojego dziecka, aby jego wzrost i rozwój mógł być dokładnie monitorowany. Pamiętaj, aby przed wizytą zapisać wszelkie pytania dotyczące lekarza, aby ich nie zapomnieć.
Podczas dwuletniej kontroli możesz oczekiwać:
- Badanie wzrostu i rozwoju Twojego malucha.
- Przegląd harmonogramów karmienia i snu.
- Pomiar jego wzrostu, masy ciała i obwodu głowy.
- Poradnictwo w zakresie zapobiegania urazom, zdrowia jamy ustnej i właściwej diety.
- Dyskusja o gotowości do treningu toaletowego.
- Szczepienia: przegląd szczepień Twojego dziecka, aby upewnić się, że są aktualne. Jeśli tak, następne szczepienia będą jego czteroletnimi dopalaczami. Po dwóch latach Twoje dziecko może potrzebować zastrzyku z zapaleniem wątroby typu A, jeśli jeszcze go nie zdobył.
- Badanie przesiewowe: poziom krwi w celu sprawdzenia anemii, kwestionariusz przesiewowy pod kątem ryzyka zatrucia ołowiem.
Kolejne sprawdzenie u pediatry nastąpi, gdy twoje dziecko ma trzy lata.
Artykuły Your Child At ... są adaptowane z biuletynu Your Child i serii artykułów z portalu keepkidshealthy.com i są wykorzystywane za zgodą Keep Kids Healthy, LLC.