Rzadko zdarza się, że utrata ciąży jest czyjąś winą; losowe nieprawidłowości chromosomalne powodują zdecydowaną większość poronień. Nawet kobiety z najzdrowszym stylem życia mogą mieć i mają poronienia. Niektóre czynniki związane ze stylem życia wydają się jednak zwiększać ryzyko poronienia i urodzenia martwego dziecka. Dokładny link nie zawsze jest zrozumiały. Zwykle nikt nie jest w stanie stwierdzić, czy jakikolwiek konkretny czynnik spowodował określoną utratę ciąży, ale unikanie znanych czynników ryzyka to jeden mały sposób na zmniejszenie ryzyka utraty ciąży.
Palenie i bierne palenie
Związek między paleniem tytoniu a poronieniami jest kontrowersyjny i nie jest jeszcze dobrze poznany, ale liczne badania wykazały statystyczny związek między narażeniem na dym papierosowy i ryzykiem utraty ciąży. Unikanie dymu papierosowego jest prawdopodobnie jednym z największych sposobów, w jaki kobiety mogą zmniejszyć poronienie i ryzyko poronienia (chociaż znowu nic nie całkowicie wyeliminuje ryzyko, a nawet kobiety bez czynników ryzyka poronienia mogą mieć straty ciążowe).
Alkohol
Sporadyczne, lekkie picie przed poczęciem prawdopodobnie nie wpływa na ryzyko poronienia, a ostatnie badania wykazały, że picie ciężko raz lub dwa razy przed stwierdzeniem ciąży nie może powodować poronienia.
Jednak regularne spożywanie nawet umiarkowanych ilości alkoholu - szczególnie w czasie ciąży - jest skorelowane z większym ryzykiem poronienia.
Nadużywanie substancji
Oprócz alkoholu używanie innych leków może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zarówno poronienia jak i poronienia. Marihuana może zmniejszyć dostarczanie tlenu do dziecka, zwiększając ryzyko niskiej masy urodzeniowej, porodu przedwczesnego i porodu martwego. Kokaina zwiększa ryzyko poronienia i ryzyko przerwania łożyska , podobnie jak stosowanie metamfetaminy.
Otyłość
Istnieją dane sugerujące, że otyłość u matki może zwiększać ryzyko. Kobiety powinny pracować nad utrzymaniem zdrowej wagi przed poczęciem.
Niektóre leki na receptę
Chociaż są one stosowane w uzasadnionych kwestiach zdrowotnych, kilka leków na receptę wiąże się ze zwiększonym ryzykiem poronienia i urodzenia martwego dziecka. Jednym z typowych przykładów są inhibitory ACE, rodzaj leków na ciśnienie krwi. Narkotyki z rankingami bezpieczeństwa ciążowego FDA w kategorii D lub kategorii X mogą wiązać się z ryzykiem utraty ciąży.
Kofeina
Związek między kofeiną a poronieniem jest kontrowersyjny; niektóre badania wykazały związek z umiarkowanym do ciężkiego spożyciem kofeiny. Inne badania podważają to powiązanie, a niektóre teoretyzują związek między kofeiną a poronieniem, co może tłumaczyć tendencją do przyjmowania większej ilości kawy przez kobiety już przeznaczone do poronienia (mają tendencję do odczuwania mniejszej nudności i porannej choroby).
Dopóki badacze nie zrozumieją związku między kofeiną a poronieniem, rozsądne wydaje się unikanie dużego narażenia na kofeinę podczas ciąży, aby być po bezpiecznej stronie.
Nieleczone przewlekłe schorzenia
Przy odpowiedniej opiece prenatalnej kobiety z przewlekłymi schorzeniami mają doskonałe szanse na prawidłową ciążę. Jednak niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca i toczeń rumieniowaty układowy, mogą oznaczać zwiększone ryzyko poronienia lub martwego porodu, jeśli kobieta pocznie, gdy warunki nie będą pod kontrolą.
Jedzenie nieprzetworzonej surowej żywności podczas ciąży
Listeria i kilka innych zakażeń bakteryjnych przenoszonych przez żywność może powodować poronienie. Dobrą praktyką dla kobiet jest unikanie niepasteryzowanego surowego sera i wędlin podczas ciąży.
Zawodowe ekspozycje chemiczne
Niektóre substancje chemiczne, takie jak pestycydy i inne produkty petrochemiczne, zwiększają ryzyko poronienia. Kobiety pracujące z chemikaliami i kobiety, których partnerzy pracują z chemikaliami, mogą zwiększać ryzyko utraty ciąży.
> Źródła:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży, "Używanie Nielegalnych Narkotyków w Ciąży. "Maj 2007.
> American Pregnancy Association, "Jaka jest prawdziwa miarka kofeiny podczas ciąży". Aug 2007.
> Figa-Talamanca, Irene. "Czynniki ryzyka zawodowego i zdrowie reprodukcyjne kobiet." Medycyna Pracy 2006.
> Rasch, V, "Zużycie papierosów, alkoholu i kofeiny: czynniki ryzyka spontanicznej aborcji." Acta Obstetrics and Gynecology Scandinavia, luty 2003.