8 Strategii Dyscypliny dla dzieci z ADHD

Te strategie dyscypliny radzą sobie z objawami i zmniejszają problemy z zachowaniem.

Dzieci z ADHD często wymagają nieco innego podejścia do dyscypliny. Kilka prostych zmian w strategiach rodzicielskich może zapewnić dziecku narzędzia, których potrzebuje, aby efektywniej zarządzać swoim zachowaniem.

Z definicji dzieci z ADHD mogą mieć problemy z siedzeniem, wypełnianiem zadań, zarządzaniem impulsami i podążaniem za wskazówkami. Te strategie dotyczące dyscypliny mogą być pomocne w pomaganiu dzieciom z ADHD w przestrzeganiu zasad.

1 -

Zapewnij pozytywną uwagę

Rodzicielstwo dziecka z ADHD może być wyczerpujące. Ich niekończący się zapas energii i chęć nieustannego rozmawiania mogą zmęczyć nawet najbardziej cierpliwego rodzica.

W związku z tym znalezienie czasu i energii na zabawę z nadpobudliwym dzieckiem może być trudne. Jednak zapewnienie dziecku pozytywnej uwagi ADHD to dobra inwestycja.

Pozytywny czas gry zmniejsza zainteresowanie poszukiwaniem. I sprawi, że twoje konsekwencje będą bardziej skuteczne.

Bez względu na to, jak trudne jest zachowanie Twojego dziecka, odłóż na bok je jeden dzień z dzieckiem. Zapewnienie dziecku zaledwie 15 minut pozytywnej uwagi jest jednym z najprostszych, ale najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie problemów z zachowaniem.

2 -

Wydaj skuteczne instrukcje

Dzieci z krótkim okresem uwagi wymagają dodatkowej pomocy, kierując się wskazówkami. Dość często nie słyszą one poprawnie instrukcji w pierwszej kolejności. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby twoje instrukcje były bardziej skuteczne .

Zyskaj pełną uwagę dziecka przed udzieleniem wskazówek. Wyłącz telewizor, nawiązaj kontakt wzrokowy i połóż dłoń na ramieniu Twojego dziecka, zanim powiesz: "Proszę posprzątaj pokój".

Unikaj poleceń łańcuchowych takich jak: "Załóż skarpetki, wyczyść pokój, a następnie wyrzuć śmieci", prawdopodobnie zagubisz się w tłumaczeniu. Dziecko z ADHD prawdopodobnie założy skarpetki, a następnie po drodze do swojego pokoju znajdzie coś innego, zamiast go wyczyścić.

Daj jedną instrukcję na raz. Poproś dziecko, aby powtórzył z powrotem to, co usłyszał, aby upewnić się, że w pełni rozumie.

3 -

Chwal dziecko za wysiłek

Złap swoje dziecko i wskaż je. Pochwała motywuje dzieci z ADHD do zachowania, a częste informacje zwrotne są ważne.

Wyraź swoją pochwałę. Zamiast mówić: "Dobra robota", powiedz: "Świetna robota, umieszczając twoje danie w zlewie dokładnie wtedy, gdy cię o to prosiłem." Chwal dzieciaki za wskazówki, bawiąc się cicho i siedząc nieruchomo, a ty zachęcisz swoje dziecko, żeby je trzymało. .

4 -

Użyj limitu czasu, gdy jest to konieczne

Czas oczekiwania może być dobrym sposobem, aby pomóc dzieciom z ADHD uspokoić ich ciała i ich mózgi. Limit czasu nie musi być surową karą . Zamiast tego może to być świetna umiejętność życiowa, która może być przydatna w wielu sytuacjach.

Naucz swoje dziecko, aby poszło w spokojne miejsce, aby się uspokoiło, gdy jest nadmiernie pobudzony lub sfrustrowany. W końcu nauczy się stawiać siebie na czas, zanim popadnie w kłopoty.

5 -

Zignoruj ​​łagodne przekleństwa

Dzieci z ADHD często wykazują zachowania związane z poszukiwaniem uwagi. Zwrócenie ich uwagi, nawet gdy jest negatywna, zachęca do kontynuowania tych zachowań.

Ignorowanie łagodnych nieporozumień uczy ich, że nieprzyjemne zachowanie nie przyniesie im pożądanych rezultatów. Zignoruj jęczenie , narzekanie, głośne hałasy i próby przerywa ci i ostatecznie, twoje dziecko przestanie.

6 -

Stwórz system nagród

Systemy nagród mogą być świetnym sposobem, aby pomóc dzieciom z ADHD pozostać na dobrej drodze. Ustal kilka zachowań docelowych, takich jak pozostawanie przy stole podczas posiłku lub delikatne dotykanie zwierzęcia.

Dzieci z ADHD często nudzą się tradycyjnymi systemami nagród, które wymagają od nich zbyt długiego oczekiwania, aby zdobyć nagrodę. Stwórz system oszczędzania żetonów, który pomaga Twojemu dziecku zdobywać żetony w ciągu dnia. Następnie możesz wymienić żetony na większe nagrody, takie jak czas elektroniki lub możliwość wspólnej gry.

7 -

Pozwól na naturalne konsekwencje

Kiedy dyscyplinujesz dziecko z ADHD, mądrze wybieraj bitwy. Nie chcesz, aby twoje dziecko czuła się tak, jakby nie mógł zrobić nic dobrze, lub że ciągle wpada w kłopoty. Pozwalanie niektórym zachowaniom na ześlizgiwanie się pomaga również zachować zdrowie psychiczne.

Czasami pozwalanie na naturalne konsekwencje ma więcej sensu niż przekonywanie dziecka do lepszego wyboru. Na przykład, jeśli Twoje dziecko nalega, aby nie musiał odpoczywać od gry, aby zjeść obiad, pozwól mu pominąć lunch.

Naturalną konsekwencją jest to, że prawdopodobnie będzie głodny później i będzie musiał poczekać do kolacji. W końcu nauczy się jeść obiad na czas.

8 -

Pracuj z nauczycielem swojego dziecka

Kiedy rodzice pracują razem z nauczycielem dziecka, zwiększa to szanse, że dziecko odniesie sukces w szkole. Niektóre dzieci potrzebują zmian w swojej pracy szkolnej, takich jak zapewnienie dodatkowego czasu na testy, aby odnieść sukces.

Modyfikacje zachowania również mogą być konieczne. Zmuszenie dziecka z ADHD do pozostania na przerwę może pogorszyć problemy z zachowaniem. Dlatego ważne jest, aby wspólnie pracować nad stworzeniem planu zarządzania zachowaniem, który pomoże dziecku w wysiłkach zmierzających do opanowania jego objawów.

Pomocny może być plan zarządzania zachowaniem, który przenosi się między domem a szkołą. Dziecko może otrzymywać od swojego nauczyciela punkty lub żetony, które można wymieniać na przywileje w domu, takie jak oglądanie telewizji lub korzystanie z komputera.

> Źródła

> Pfiffner LJ, Haack LM. Zarządzanie zachowaniem dzieci w wieku szkolnym z ADHD. Kliniki psychiatryczne dla dzieci i młodzieży w Ameryce Północnej . 2014; 23 (4): 731-746.

> Ryan-Krause P. Przedszkolaki z ADHD i Disruptive Behavior Disorder. The Journal for Nurse Practitioners . 2017; 13 (4): 284-290.