Dzielenie się snem ze swoim dzieckiem

Bezpieczne łóżko rodzinne

Przez lata dziecko śpiące w twoim łóżku było normą. W kulturze zachodniej to się zmieniło i coraz więcej noworodków umieszczano w łóżeczkach, aby zasnąć z dala od rodziców. Chociaż rodzinne łóżko lub wspólne spanie wciąż jest normą kulturową w innych częściach świata, nie jest to coś, co jest postrzegane jako normalna praktyka w Stanach Zjednoczonych, pomimo faktu, że wiele rodzin wybiera jakąś formę współpracy. spanie dla siebie.

Dr James McKenna szacuje, że co najmniej połowa amerykańskich rodzin śpi z dzieckiem przez całą noc.

Co to jest spanie?

Spanie nazywa się wieloma nazwami: łóżko rodzinne, dzielenie się snem itp. Oznacza to zazwyczaj, że dziecko śpi z rodzicami w łóżku rodziców. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) preferuje termin dzielenie łóżek. Chociaż nie zalecają, aby niemowlę śpi w łóżku dla dorosłych, oświadczyły, że jeśli matka karmi piersią, powinna przynieść dziecko do łóżka, a nie kanapę lub krzesło, na wypadek gdyby przypadkowo zaszła zasnąć. Uważają, że jest to bezpieczniejsze i pozwala rodzicom bezpiecznie przygotować łóżko. AAP uważa, że ​​niemowlę w wieku poniżej sześciu miesięcy powinno przebywać w tym samym pokoju z rodzicami. Zatem wspólne spanie może być dzieckiem w łóżku rodziców, dzieckiem w śpiączce przymocowanym do łóżka rodziców lub dziecko może być w łóżeczku lub kołysce w tym samym pokoju, co rodzice.

Po co spać?

Zwolennicy łóżka rodzinnego wskazują na korzyści. Mówią, że śpią dłużej i lepiej, kiedy śpią z dziećmi. Te matki, które karmią piersią, mówią, że dzielenie łóżka z noworodkiem lub starszym dzieckiem znacznie ułatwia karmienie piersią, a tym samym więcej snu. Są też lekarze, którzy mówią, że dzielenie łóżka z dzieckiem może również chronić go przed zespołem nagłej śmierci niemowląt (SIDS) .

Ogólnie rzecz biorąc, korzyści ze wspólnego spania odnoszą się do długoterminowego karmienia piersią i więcej snu dla rodziców .

Ryzyko współżycia

Istnieje ryzyko wspólnego spania, podobnie jak istnieją rzeczy, które sprawiają, że spanie w innym miejscu, na przykład łóżeczko, jest ryzykowne. Ważne jest, aby znaleźć najlepsze miejsce do spania dla dziecka i zrobić to bezpiecznie. Nie powinieneś spać z dzieckiem, jeśli:

• Piłeś alkohol
• Brałeś narkotyki, leki przeciwbólowe itp.
• Palisz
• Masz inne dzieci w łóżku
• Ty śpisz ze swoimi zwierzętami
• Śpisz na wodnym łóżku
• Śpisz na kanapie
• Śpisz na krześle lub rozkładanym fotelu
• Jesteś przemęczony

Wszystkie te rzeczy sprawiają, że współpanie jest złym pomysłem. Tak jak istnieją przepisy bezpieczeństwa dotyczące korzystania z łóżeczka dziecięcego , istnieją również zasady bezpieczeństwa dotyczące wspólnego spania.

Więcej zasad dotyczących współposprzątania rodzin

Oto kilka dodatkowych rzeczy do zapamiętania podczas wspólnego spania, aby zrobić to bezpiecznie:

• Twoje dziecko powinno spać na plecach
• Materac powinien być mocny i czysty
• Dorosły powinien zawsze być w stanie zobaczyć dziecko
• Bez puszystych koców, pluszaków, kołder, poduszek
• Ubierz swoje dziecko w jednoczęściowy, aby uniknąć przegrzania

Najważniejsze jest to, że jeśli zdecydujesz się spać z dzieckiem w łóżku przez jakiś czas, musisz przestrzegać bezpiecznych praktyk łóżku.

Pierwszą rzeczą jest miejsce, w którym śpisz. Nigdy nie należy spać na kanapie ani na łóżku wodnym z dzieckiem. Twój materac powinien być mocny, płaski i czysty. Powinieneś unikać przegrzania swojego dziecka, ubierać je lekko, gdy śpią z tobą i nie używać wielkich koców, aby je przykryć. Prześcieradła i lekkie koce są zwykle wystarczające, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku ciepło. Najlepiej jest stanąć twarzą w twarz z dzieckiem podczas snu z nim, co zapobiega wypadaniu dziecka z łóżka lub upadkowi między łóżkiem a ścianą. Upewnij się, że twój partner wie, że dziecko jest w twoim łóżku. Prawdopodobnie lepiej nie mieć zwierząt domowych również dzielących łóżko.

Spanie z dzieckiem to osobisty wybór. Powinno się to odbywać z myślą o potrzebach rodziny, a nie opiniach innych. Wypróbuj to, co działa dla Twojej rodziny i bezpiecznie zmieniaj aranżacje, aż znajdziesz miejsce, w którym wszyscy najbardziej śpią. Pamiętaj, że możesz również zdecydować się na spanie z dzieckiem przez część nocy - nadal obowiązują zasady bezpieczeństwa.

_Źródła:

_{Akademia medycyny karmienia piersią. Protokół nr 6: Wytyczne dotyczące wspólnego spania i karmienia piersią. 2008.}

_{Amerykańska Akademia Pediatrii. Karmienie piersią i spożywanie mleka ludzkiego. 2012. Pediatrics, 115, 496-506.}

_{Drago DA, Dannenberg AL. Śmierć mechanicznych uderzeń niemowląt w Stanach Zjednoczonych w latach 1980-1997. Pediatrics 1999; 103: e59.}

_{Flick L, White DK, Vemulapalli C, i in. Pozycja uśpienia i korzystanie z miękkiej pościeli podczas dzielenia łóżka wśród afrykańsko-amerykańskich niemowląt z podwyższonym ryzykiem wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt. J Pediatr 2001; 138: 338-343.}

_{Kemp JS, Unger B, Wilkins D, i in. Niebezpieczne praktyki snu i analiza podziału łóżka między niemowlętami są całkowicie i niespodziewanie: Wyniki czteroletniego, populacyjnego badania na temat śmierci w nagłym zespole śmierci niemowląt i związanych z nimi zgonów. Pediatrics 2000; 106: e41.}

_{Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Rozmieszczenie łóżek dla niemowląt i matek: czynniki ryzyka podziału łóżka w badaniu populacyjnym nowych matek i implikacje dla ograniczenia ryzyka SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.}

_{McKenna, JJ. Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS lub Cot Death): niemowlę, snu, karmienie piersią i aranżacja śpiących niemowląt. W C. Ember i M. Ember (Red.), Encyklopedia Antropologii Medycznej (s. 506-518). 2004.}

_{McKenna, JJ i McDade, T. (2005). Dlaczego dzieci nigdy nie powinny spać w samotności: Przegląd kontrowersji związanych z SIDS, dzieleniem się łóżkami i karmieniem piersią. Pediatryczny Przegląd Oddechowy, 6, 134-152.}

_{McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing promuje karmienie piersią. Pediatrics 1997; 100: 214-219.}

_{McKenna JJ, Mosko S, Dungy C i in. Wzorce sen i pobudliwość współpoznych ludzkich par matka / niemowlę: Wstępne badanie fizjologiczne mające wpływ na badanie zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.}

_{Morgan, KH, Groer, MW i Smith, LJ (2006). Kontrowersje wokół tego, co stanowi bezpieczny i opiekuńczy sen niemowlęcia. JOGNN, 35, 684-691.}

_{Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, i in. Środowisko snu, położenie, styl życia i cechy demograficzne związane z dzieleniem łóżka w przypadkach nagłego zespołu śmierci niemowląt: Badanie populacyjne. Pediatrics 2006; 118: 2051-2059.}

> SIDS i inne zgony niemowląt związane ze snem: zaktualizowano zalecenia dla bezpiecznego spania dla niemowląt w 2016 r. SIŁA ZADANIA NA ZESPOŁU ŚMIERCI NIEMOWLĄT. Pediatria; pierwotnie opublikowane 24 października 2016 r. w Internecie; DOI: 10,1542 / dzieci 2016-2938.

_{UNICEF (2005). Dzielenie łóżka z dzieckiem: przewodnik dla matek karmiących piersią.}