Spojrzenie na swoje ciało, dziecko i wiele innych
Witaj w tygodniu 11 ciąży. Jesteś teraz w ciąży około dwóch miesięcy i dwóch tygodni. Jeśli jest to Twoja druga (lub trzecia lub więcej) ciąża, być może już się wyświetlasz . To samo dotyczy osób noszących wielokrotności. Jeśli jest to twoje pierwsze, prawdopodobnie będziesz musiał jeszcze trochę poczekać.
Twój trymestr: pierwszy trymestr
Weeks to Go: 29
Ty w tym tygodniu
Twoje maleństwo szybko rośnie w tygodniu 11, a więc twoje włosy.
"W czasie ciąży hormony estrogenu i androgenu zmieniają normalny wzorzec porostu włosów, przesuwając więcej włosów w fazę wzrostu i poza fazę zrzucania" - mówi Allison Hill, lekarz medycyny ogólnej, autorka książki " Twoja ciąża, Twoja droga i współautorka "Ostatecznego przewodnika po ciąży i porodzie The Mommy Docs". Tłumaczenie: Twoje włosy będą prawdopodobnie rosły szybciej i wypadną mniej, pozostawiając cię grubszymi, dłuższymi warkoczami. Czasami zmienia się również struktura włosów, sprawiając, że włosy stają się bardziej suche lub oleiste niż wcześniej.
A te hormonalne zmiany włosów nie są zarezerwowane tylko dla twojej głowy. Niektóre kobiety w ciąży doświadczają niepożądanego wzrostu włosów na twarzy, brzuchu, klatce piersiowej i ramionach. "Jeśli zdecydujesz się usunąć niechciane włosy, wiedz, że można całkowicie golić, woskować lub używać depilacji laserowej." Ponadto: Dobrze jest, że wszystko wróci do normy w ciągu sześciu miesięcy od porodu.
Twoje paznokcie mogą również teraz doświadczyć pewnych zmian. Dla niektórych hormony ciążowe pobudzają szybciej rosnące, silniejsze paznokcie. Tymczasem inni odkrywają, że ich paznokcie pękają i łamią się łatwiej podczas ciąży. Jeśli jesteś jednym z tych drugich, trzymaj paznokcie przycięte i unikaj nasyconych środkami chemicznymi lakierów do paznokci i usuwania, które mogą dodatkowo osłabić paznokcie.
Niestety, podobnie jak zmiany włosów, powinny one powrócić do tego samego, starszego wieku, zanim Twoje dziecko ma nawet sześć miesięcy.
Twoje dziecko w tym tygodniu
Twoje maleństwo przeżywa wielki wzrost . W tej chwili on lub ona mierzy około 2½ cala i będzie zegar o sześć więcej od teraz do 20 tygodnia . Aby wspomóc ten wzrost, naczynia krwionośne w łożysku rosną pod względem wielkości i liczby.
W tygodniu 11, uszy dziecka migrują teraz w kierunku prawidłowej pozycji po obu stronach jego nadwymiarowej głowy. (Głowa dziecka będzie zajmować połowę długości przez kilka kolejnych tygodni). Wczesna, delikatna skóra dziecka jest nadal dość przezroczysta, ale wewnątrz kości twardnieją; tworzą się paznokcie; przewody nosowe nabierają kształtu; a szeroki, płaski mięsień oddzielający klatkę piersiową dziecka od jamy brzusznej - zwanej przeponą - przebiega ładnie.
W biurze twojego lekarza
Jeśli miałeś swoją pierwszą wizytę w ciąży w tygodniu 8 , twoja druga wizyta zbliża się w przyszłym tygodniu. Jednak jest to pierwszy tydzień, w którym twój dostawca opieki zdrowotnej może wykonać fałdowe testy fałdu na zespół Downa i trisomię 18, dodatkowy chromosom, który powoduje wady wrodzone i upośledzenie umysłowe. Chociaż ten test można wykonać między 11 a 14 tygodniem , nie wszystkie kobiety decydują się na takie badanie.
(Dodatkowo, niektóre praktyki oferują tylko część badania przesiewowego krwi).
Tutaj Twój dostawca opieki zdrowotnej poszukuje konkretnych białek obecnych w próbce krwi. Następnie porównuje te wyniki z wynikami badania ultradźwiękowego stosowanego do wykrycia ewentualnej obecności dodatkowego płynu za rurą nerwową. (Niektóre podmioty świadczące opiekę zdrowotną wykorzystują połączone wyniki tych badań jako pierwszy etap zintegrowanego badania przesiewowego, w którym drugą próbkę krwi pobiera się między 15. a 16. tygodniem , ale nie później niż w 21 tygodniu ).
Nadchodzące wizyty u lekarza
Podobnie jak wiele kobiet, możesz wrócić do swojego biura OB lub położnej w przyszłym tygodniu na drugą wizytę prenatalną.
Ta wizyta będzie krótsza niż pierwsza. Jeśli twój dostawca opieki zdrowotnej jeszcze nie omówił badań przesiewowych na obecność chromosomów , stanie się to w przyszłym tygodniu.
Opiekować się
Jeśli pracujesz i denerwujesz się informowaniem swojego przełożonego o swojej ciąży , możesz porozmawiać z zaufanym kolegą, który przeszedł już przez ten proces w twoim miejscu pracy. Skorzystaj z okazji, aby dowiedzieć się, jak twój szef (lub ich przełożony) zareagował na ciążę; jeśli jest wygodne miejsce do pompowania; i więcej. Jednocześnie skonsultuj się z podręcznikiem pracownika, aby dowiedzieć się więcej o urlopie macierzyńskim Twojej firmy.
Powinieneś również sprawdzić federalną Ustawę o dyskryminacji ciążowej, aby dowiedzieć się o swoich prawach w miejscu pracy. Na przykład ta ustawa zabrania pracodawcy strzelania lub obniżania cię w czasie ciąży; możesz jednak zostać zwolniony za problemy z wydajnością pracy. Przegląd praw stanowych wg Momentum zawiera więcej informacji na temat innych zabezpieczeń, z których możesz skorzystać.
Dla partnerów
To dobry moment, aby zacząć rozmawiać ze swoim partnerem o tym, ile czasu jeden lub oboje chcecie zdjąć z pracy po przybyciu dziecka. Nic nie musi być teraz rozstrzygane, ale mądrze jest dać sobie wystarczająco dużo czasu na przedyskutowanie tego, na co cię stać; czy utrzymasz obecne godziny pracy po urlopie macierzyńskim / ojcowskim; czy któryś z was chciałby wrócić do pracy lub zostać w domu; jakie opcje opieki nad dzieckiem chcesz zbadać; i więcej.
Lista kontrolna Verywell
Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych .
Kontynuuj wypijanie około ośmiu do 12 szklanek wody dziennie.
Zapisz wszelkie pytania na temat wizyty prenatalnej w następnym tygodniu.
Przeczytaj sekcję dotyczącą urlopu macierzyńskiego w swoim podręczniku dla pracowników, jeśli pracujesz poza domem.
Zacznij omawiać opcje pożywienia ze swoim partnerem.
Ostatni tydzień: tydzień 10
Zbliża się: tydzień 12
> Źródła:
> Allison Hill, MD Komunikacja przez e-mail. Październik, listopad 2017 r.
> Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Tydzień ciąży 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> Momentum prawne. Fundusz ochrony prawnej i edukacji kobiet. Prawa dotyczące dyskryminacji na podstawie mapy, ciąży i ciąży, prawo do urlopu macierzyńskiego. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> Fundacja Nemours. KidsHealth.org. 10 rzeczy, które mogą cię zaskoczyć, że jesteś w ciąży. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> Amerykańska Komisja ds. Równych Szans dla Zatrudnienia . Ustawa o dyskryminacji ciążowej z 1978 r. Https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm