Aktywna zabawa pomaga twojemu maluchowi rozwinąć duże umiejętności motoryczne.
Małe dzieci muszą spędzać dużo czasu (godziny dziennie!) Na dużych aktywnościach motorycznych. Dla dzieci w wieku przedszkolnym aktywna zabawa, która wykorzystuje duże mięśnie nóg, rąk i tułowia, jest ważna dla dobrego zdrowia i rozwoju fizycznego . Nauka wykorzystywania mocy tych mięśni do biegania, skakania, rzucania, łapania i kopania jest kluczem do zdrowego wzrostu ich ciał i mózgu.
Ale jest też fajnie!
Aktywności motorowe brutto: w domu
Rozwijająca mięśnie zabawa nie musi zajmować dużej ilości miejsca. Biorąc pod uwagę niewielką powierzchnię, Twoje dziecko może nadal czerpać przyjemność z ćwiczeń. Próbować:
- Taniec, albo freestyle albo poprzez piosenki z ruchami, takimi jak "Head, Shoulders, Knees and Toes"; "Jestem małym czajnikiem"; "Koła autobusu"; lub "Popcorn": Jestem kawałkiem popcornu, wrzuć mnie do garnka / Potrząśnij mną, potrząśnij mną tak szybko, jak potrafisz (dziecięce shimmies, shakes i jumps) / I ja ... będę ... ( dziecko przykuca się nisko) ... POP! " (dziecko skacze jak najwyżej).
- Klasy tańca i ruchu, takie jak przed baletem lub upadkiem, mogą być zabawne, ale nie są niezbędne do rozwoju umiejętności motorycznych. Ważniejsze jest to, że dzieci mają po prostu czas i możliwość poruszania ciałem, więc nie martw się, jeśli te zajęcia nie działają dla twojego dziecka lub ciebie.
- Granie w udawanie: dzieci zwiększają zdolności motoryczne, kiedy używają swoich ciał, by stać się kaczkami, robotami ze sztywnymi nogami, galopującymi końmi, szybującymi samolotami - bez względu na to, jaką wyobraźnię sobie wymyśli!
- Ciągnięcie lub pchanie wagonów, dużych ciężarówek, wózków dla lalek lub wózków na zakupy, być może w ramach dramatycznej gry.
- Budowanie i nawigowanie po torach przeszkód za pomocą mebli, poduszek, skrzyń i koców.
- Działalność artystyczna i rzemieślnicza na dużą skalę.
- Skakanie na mini trampolinie lub przeskakiwanie z miejsca na miejsce na podłodze (ustawianie celów za pomocą taśmy maskującej lub tektury).
Działalność motorowa brutto: na zewnątrz
Oczywiście, na zewnątrz, dzieci mają dużo miejsca, aby naprawdę rzucić wyzwanie swoim mięśniom i ciężko grać. Będą cieszyć się:
- Spacerując po okolicy lub parku. Aby urozmaicić, dodaj marsz, jogging, pomijanie, przeskakiwanie, a nawet instrumenty muzyczne, aby utworzyć paradę. Idąc, opowiadaj historie, szukaj kolorów, licz się lub graj w gry .
- Więcej kursów z przeszkodami, ze skałami, kłódami lub sprzętem do zabaw.
- Pływanie i inne zabawy wodne .
- Równoważenie: Niech twoje dziecko chodzi po moście lub desce na placu zabaw lub domowej belce wagi .
- Jeździeckie pojazdy trójkołowe, skutery i inne zabawki na kółkach .
- Rzucanie, łapanie , kopanie i toczenie dużych, lekkich, miękkich kulek .
- Huśtać się, ślizgać i wspinać się na placu zabaw
Gry o umiejętnościach motorycznych
Niektóre z nich działają najlepiej na zewnątrz, ale inne działają równie dobrze w domu lub poza nim. Zmotywuj niektóre główne ruchy w grach takich jak:
- Tag lub inne klasyczne gry, takie jak Follow the Leader, Mother May I lub Simon Says. Unikaj lub modyfikuj gry, które zmuszają dzieci do siedzenia w miejscu lub do wyeliminowania z gry, takie jak Kaczor Kaczka czy krzesła muzyczne.
- Trafienie w cel: Użyj hula hop lub kredy, aby wyznaczyć cele na ziemi, a następnie poproś dzieciaki o torby z fasolą lub kulki (lub nawet śnieżne kulki).
- Wrotki z papieru: używaj papierowych talerzy, aby ślizgać się po dywanie. Spróbuj naśladować łyżwiarzy szybkości, hokeistów lub łyżwiarzy figurowych.
- Skacz przez potok: ułóż dwie liny do skoku lub narysuj dwie linie kredowe, aby przedstawić strumyk i poproś dzieci, aby spróbowały przeskoczyć nad nim. Spróbuj rozszerzyć go w niektórych miejscach, a węższy w innych na kilku poziomach trudności.
- Piłka nożna: Zamiast grać w prawdziwą grę, po prostu pozwól dzieciom cieszyć się kopaniem piłki i celowaniem w kierunku bramki (jeśli ją masz) lub dużego kartonowego pudełka lub kosza na pranie odwróconego na bok. Możesz też wypróbować tę łatwą wersję do wnętrz, która wykorzystuje zmięty papier zamiast kulek.
Drobne umiejętności motoryczne dla przedszkolaków
Dzieci w tym wieku pracują również nad umiejętnościami motorycznymi . Chociaż te rozwijają się nieco później, mają kluczowe znaczenie dla ważnych zadań, takich jak trzymanie ołówka, cięcie nożycami, używanie sztućców do jedzenia i tak dalej. Poniższe działania i inne podobne osoby pomagają dzieciom wzmocnić i nauczyć się używać małych mięśni w palcach i rękach.
- Gra w piasku: nalewanie, łowienie, przesiewanie, budowanie
- Przedstawienia lalkowe
- Kreda chodnikowa lub dowolny projekt artystyczny, np. Malowanie palcami lub zabawa gliną
- Odcisk palca (utwory takie jak "The Itsy Bitsy Spider", które mają towarzyszące ruchy ręki)
- Gotowanie - obejmuje polewanie, potrząsanie, zraszanie, ugniatanie, łzawienie, cięcie nożem maślanym
- Sznurowanie kart lub sznurków
- Kolorowanie i śledzenie za pomocą kredek, ołówków lub markerów
- Cięcie za pomocą nożyczek zabezpieczających
- Manipulacyjne zabawki, takie jak klocki, puzzle lub lalki z ubraniami do zakładania i zdejmowania
Zapewnij przedszkolakowi mnóstwo czasu na pracę z mięśniami, dużymi i małymi. Wszyscy muszą współpracować, aby pomóc jej odnieść sukces!