Kiedy po raz pierwszy urodzisz dziecko i zaczniesz karmić piersią, czułość sutków jest normalna. Możesz odczuwać niewielki dyskomfort, gdy dziecko się zatrzaskuje lub gdy zaczyna się obniżać mleko matki . Ten łagodny ból jest powszechny i powinien ustąpić, gdy pielęgnujesz swoje dziecko. Ale w miarę upływu czasu karmienie piersią powinno być wygodniejsze. Oczywiście nie zawsze tak jest. Czasami kruchość pogarsza się, a twoje sutki mogą boleśnie odczuwać ból.
Niestety, obolałe sutki są częstym problemem podczas karmienia piersią . Mogą się rozwijać z wielu powodów, w tym z kiepskiego wybierania karmienia piersią, nieprawidłowego używania laktatora lub infekcji. Następnie, gdy już je masz, obolałe sutki mogą prowadzić do trudnego upośledzenia, niskiego zaopatrzenia w mleko matki lub przedwczesnego odsadzenia. Tak więc, jeśli to możliwe, staraj się powstrzymać ból sutków, zanim jeszcze zaczną. Oto osiem sposobów zapobiegania obrażeniom sutków.
1 -
Upewnij się, że Twoje dziecko się dobrze trzymaDobry zatrzask do karmienia piersią jest jednym z kluczy do udanego karmienia piersią, a także pomaga zapobiegać bólom sutków. Kiedy twoje dziecko prawidłowo zaczepi się o pierś , będzie miał cały twój sutek, a także część okolicznej otoczki w pysku. Twój sutek powinien znajdować się głęboko w ustach Twojego dziecka.
Jeśli twój noworodek tylko zatrzaśnie się na sutku , jego dziąsła będą naciskać na niego, gdy będzie próbował dostać mleko z piersi. Kiedy wysysa tylko wrażliwe sutki, może powodować ból sutków. Może również prowadzić do tego, że dziecko będzie głodne i wybredne, ponieważ dziecko nie będzie miało zbyt dużego mleka, jeśli nie będzie dobrze się trzymało i wyciska kanały mleczne pod swoją otoczką.
Możesz pomóc w zapobieganiu obolałym sutkom, ucząc się, jak prawidłowo zatrzasnąć dziecko od pierwszego karmienia piersią . Jeśli nie masz pewności, czy dziecko dobrze się czepi i dobrze karmi piersią, porozmawiaj o tym z lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub lokalną grupą karmiących piersią, aby uzyskać pomoc.
2 -
Karmienie piersią w dobrej pozycjiDobra pozycja karmienia piersią będzie wygodna zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka, i będzie zachęcać do prawidłowego zatrzaśnięcia. Uchwyt krzyżowy i piłka nożna (sprzęgło) sprawdzają się dobrze, kiedy zaczynasz, ponieważ obie te pozycje zapewniają lepszy widok sutka i ust dziecka.
Pomocne może być również zastosowanie poduszki do karmienia i podnóżka dla pielę- gniarki . Akcesoria do karmienia piersią podnoszą kolana i podnoszą dziecko do poziomu piersi. Łatwiej jest uzyskać dobrą pozycję do karmienia piersią, gdy wychowujesz dziecko, ponieważ nie musisz się pochylać. Przechylanie się jest niewygodne i może obciąć plecy, ramiona i szyję.
Możesz także zmieniać pozycje karmienia piersią, które używasz podczas każdego karmienia. Kiedy karmisz piersią w tej samej pozycji przez cały czas, usta Twojego dziecka zawsze naciskają na to samo miejsce na brodawce. Jeśli jednak obrócisz się przez różne uchwyty do karmienia piersią, może to pomóc w zapobieganiu nacisku zatrzasku na jedną część smoczka.
3 -
Zmiękcz piersi, aby Twoje dziecko mogło się zatrzasnąćObrzęk piersi jest powszechny podczas przejściowego etapu produkcji piersi , który najprawdopodobniej wystąpi w ciągu pierwszych kilku tygodni karmienia piersią . Jednak w przypadku pominięcia karmienia lub nadmiernej podaży mleka kobiecego piersi mogą również nabrzmiewać.
Kiedy twoje piersi stają się wściekłe i twarde, noworodka trudno się zatrzasnąć. Aby ułatwić dziecku, przed każdym karmieniem można usunąć trochę mleka, aby złagodzić napięcie i złagodzić tkankę piersi. Gdy Twoje piersi są bardziej miękkie, o wiele łatwiej jest dziecku stworzyć dobrą pieczęć na piersi. I, jak wspomniano wcześniej, dobry zatrzask pomaga zapobiegać bólom sutków.
4 -
Karmienie piersią Twoje dziecko co najmniej od 2 do 3 godzinNoworodki mają małe żołądki i szybko i łatwo trawią mleko z piersi. Nic więc dziwnego, że muszą często jeść. Im dłużej będziesz czekać na karmienie piersią, tym bardziej będziesz głodował. A kiedy dziecko jest bardzo głodne, może mieć bardziej agresywne ssanie. Dodatkowo, jeśli zbyt długo zwlekasz z karmieniem, twoje piersi mogą zostać nabrzmiałe, co utrudnia dziecku dobre zatrzaśnięcie.
Połączenie słabego zatrzasku i agresywnego ssania może szybko doprowadzić do obolałych sutków. Możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo obrzmienia i nadmiernie silnego ssania, karmiąc piersią swoje dziecko na żądanie co najmniej co 2 do 3 godzin i zanim stanie się zbyt głodna .
5 -
Staraj się utrzymać zdrową skórę wokół piersi i sutkówNietrudno zadbać o swoje piersi pielęgnacyjne . Niewiele trzeba zrobić, ponieważ piersi są karmione piersią. Masz nawet małe guzki na swojej otoczce zwanej gruczołami Montgomery, które nawilżają i chronią twoje piersi i sutki. Ale możesz pomóc zachować zdrową skórę i zapobiegać bólom sutków, wykonując kilka czynności.
Kiedy myjesz swoje piersi, spłucz je ciepłą wodą i unikaj używania ostrych mydeł, które mogą wysuszyć, podrażnić i rozerwać skórę na piersiach i sutkach. Poza tym nie trzeba używać kremów, maści ani balsamów, aby zapobiec problemom z brodawki przed ich rozpoczęciem . Wiele produktów dostępnych bez recepty nie jest pomocnych. W rzeczywistości mogą sprawić, że bolesne, obolałe sutki będą jeszcze gorsze.
Jeśli jednak masz już suche, popękane sutki lub żyjesz w suchym klimacie, możesz skorzystać z balsamu na sutki. Istnieją pewne produkty, takie jak lanolina klasy medycznej lub maści do opatrunków do opatrunków Dr. Jack Newman, które są kojące i pomocne. Jeśli uważasz, że potrzebujesz balsamu na sutki, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Ona może polecić produkt, który jest bezpieczny do użycia podczas karmienia piersią .
6 -
Pozostań na wierzchu nieszczelnych piersi i często zmieniaj klocki piersioweMoże to być trudne, szczególnie jeśli jesteś jedną z wielu kobiet, które doświadczają wielu wycieków , ale staraj się, aby Twoje piersi, stanik i wkładki piersiowe były czyste i suche. Każdego dnia zakładaj czysty biustonosz do karmienia i zmieniaj go, gdy stanie się mokry lub brudny. Jeśli nosisz wkładki na piersi, staraj się nie używać żadnych produktów z plastikowymi lub wodoodpornymi wkładkami, ponieważ utrzymują one wilgoć. Zamiast tego wybierz zmywalne, wielokrotnego użytku wkładki piersiowe wykonane z naturalnych materiałów lub jednorazowe wkładki do pielęgnacji, które są oddychające, chłonne i wygodne.
Niezależnie od tego, czy wolisz wielokrotnego użytku, czy jednorazowe pady do karmienia, pamiętaj, aby często je zmieniać. Jeśli pozostawisz na skórze mokre płatki na dłuższy czas, mogą one stanowić doskonałe środowisko dla rozwoju mikroorganizmów. Wzrost bakterii lub grzybów może spowodować rozpad skóry i doprowadzić do obrażeń sutków, pleśniawki lub infekcji piersi .
7 -
Zachowaj ostrożność podczas usuwania dziecka z piersiKiedy twoje dziecko zatrzaskuje się dobrze i karmi piersią, tworzy silne uszczelnienie pomiędzy jej ustami a twoją piersią. Pod koniec karmienia może zwolnić pieczęć i samodzielnie puścić pierś, lub może pozostać przywiązana do ciebie, nawet jeśli zasypia.
Jeśli Twoje dziecko nie rzuci cię samego na koniec karmienia, nie odsuwaj jej od piersi. Wyciąganie ust dziecka z piersi po karmieniu może spowodować ból i uszkodzenie piersi i sutków. Zwłaszcza jeśli robisz to w kółko.
Aby zapobiec uszkodzeniu brodawek sutkowych, poświęć trochę czasu na poznanie właściwej techniki usuwania dziecka z piersi . Delikatnie kładąc palec na boku ust dziecka, można bezpiecznie złamać zasysanie zatrzasku. Następnie, po złamaniu tej pieczęci, możesz zahaczyć palcem o sutek, aby zabezpieczyć go przed podrażnieniem, gdy wyjmiesz pierś z ust dziecka.
8 -
Bądź delikatny dzięki Twojej laktacjiNiezależnie od tego, czy stosujesz wyłącznie pompowanie , czy tylko od czasu do czasu pompujesz, aby złagodzić obrzęk piersi lub zwiększyć ilość karmiących piersią , ważne jest prawidłowe używanie laktatora .
Kołnierze pompy (osłony pomp) są dostępne w różnych rozmiarach, więc nie zakładaj, że te, które są dostarczane z pompą, są odpowiednie dla Ciebie. Sprawdź, czy Twój producent pompy oferuje alternatywne rozmiary lub poszukaj produktu, takiego jak kołnierze Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump , aby mieć pewność, że kołnierze pompy dopasują się do Ciebie prawidłowo i wygodnie.
Innym częstym problemem z pompą jest zbyt wysokie ssanie pompy. Wiele kobiet uważa, że pompowanie z większą prędkością i wyższym poziomem ssania doprowadzi do szybszego wzrostu ilości mleka matki. Ale bardziej prawdopodobne jest, że doprowadzi to do większego bólu i prawdopodobnie mniejszej ilości mleka matki.
Tak więc, aby zapobiec bólom sutków i uszkodzeniom piersi przez laktator, użyj prawidłowo dopasowanych kołnierzy pompy i rozpocznij z niższym, wolniejszym ssaniem.
Źródła:
Amerykańska Akademia Pediatrii. Nowy przewodnik matki do karmienia piersią. Bantam Books. Nowy Jork. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy Wydanie ósme. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J. i Wambach, K. Karmienie piersią i laktacja ludzka, wydanie czwarte. Jones i Bartlett Learning. 2014.