Regularne i częste stosowanie laktatora do usuwania mleka z piersi może pomóc w stworzeniu, utrzymaniu lub zwiększeniu zapasu mleka . Niezależnie od tego, czy pompujesz pokarm po karmieniu piersią i pomiędzy karmieniem piersią , czy pompujesz wyłącznie dla swojego dziecka, całkowicie opróżniając mleko z piersi, a działanie laktatora stymulujące piersi zachęci twoje ciało do zwiększenia ilości mleka w piersiach.
Oto 15 wskazówek dotyczących pompowania, aby zbudować lub zwiększyć podaż mleka matki.
Użyj prawej laktatora
Użyj pompy do szpitala lub wysokiej jakości elektrycznej laktatora . Pompa obsługiwana ręcznie lub mała pompa elektryczna lub zasilana bateryjnie jest OK do okazjonalnego pompowania, ale nie jest wystarczająco mocna, aby zbudować i utrzymać zdrowe zaopatrzenie w mleko matki. Podwójna pompa może być dobrą inwestycją, ponieważ oszczędza dużo czasu, szczególnie w przypadku pompowania wyłącznie.
Prawidłowo używaj pompy
Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi prawidłowego korzystania z pompy i upewnij się, że pompa działa prawidłowo.
Upewnij się, że twoje piersi są dopasowane
Upewnij się, że kołnierze pompy (tarcze), część pompy, która przechodzi przez twoje piersi i sutki, pasują ci prawidłowo. Używanie kołnierzy piersiowych, które są zbyt duże lub zbyt małe, może prowadzić do problemów z piersi, takich jak obolałe sutki lub uszkodzone tkanki piersi.
Przygotuj przekąskę i napój
Podczas pompowania możesz odczuwać pragnienie lub głód, więc zanim zaczniesz, umieść szklankę wody lub soku i zdrową żywność obok miejsca pompowania. Będzie łatwo złapać przekąskę i wypić drinka, jeśli jest w zasięgu ręki.
Przygotuj się do pompowania
Zanim zaczniesz pompować, umyj ręce i wybierz pojemnik do przechowywania mleka, który pasuje do Twoich potrzeb.
Rozgość się
Będziesz pompował przez 20 do 30 minut, więc znajdź się w wygodnej pozycji.
Pompa często
Jeśli dziecko zajmie pierś, najpierw karmić piersią, a następnie pompować po każdym karmieniu. Jeśli stosujesz wyłącznie pompki, ekspresuj swoje mleko matki tak często, jak to możliwe, aby stymulować produkcję mleka matki. Celuj co 3 godziny, jeśli możesz.
Poświęć trochę czasu na bezpośredni kontakt ze skórą ze swoim dzieckiem
Badania pokazują, że pielęgnacja kangura, która spędza czas w bezpośrednim kontakcie ze skórą dziecka, może zwiększyć ilość mleka matki, którą można pompować. Jeśli Twoje dziecko jest w szpitalu i nie może karmić piersią, porozmawiaj z personelem szpitala na temat korzystania z opieki kangur tak często, jak Twoje dziecko może to tolerować.
Zastosuj ciepłe, wilgotne ciepło do swoich piersi
Przed pompowaniem nałóż ciepłe, wilgotne myjki na piersi. Wilgotne ciepło może pomóc w doprowadzeniu mleka do piersi.
Twoje dziecko może pomóc Ci w pompowaniu większej ilości mleka z piersi
Jeśli to możliwe, pompuj, gdy jesteś blisko swojego dziecka lub gdy trzymasz dziecko. Kiedy odpompujesz swoje dziecko, spróbuj się zrelaksować i pomyśleć o nim. Patrzenie na zdjęcie Twojego dziecka, słuchanie nagrania jego okrzyków lub płaczu, trzymanie ubrania lub koca, który przenosi jego zapach, może pomóc w pobudzeniu odruchu odruchowego i doprowadzeniu mleka do piersi.
Pompuj przez 10-15 minut na każdą pierś
Jeśli pompujesz jedną pierś na raz, przełączaj się pomiędzy piersiami, gdy przepływ mleka w piersiach spowalnia się do zaledwie kilku kropel lub całkowicie zatrzymuje się. Jeśli pompujesz obie piersi w tym samym czasie, możesz pompować do momentu zwolnienia lub zatrzymania przepływu, odpocząć przez kilka minut, a następnie rozpocząć pompowanie ponownie. Podczas pompowania, masażu lub udaru piersi, aby pomóc usunąć więcej mleka matki.
Pompowanie + Galaktagogów = Więcej Mleka Piersi
Zapytaj swojego lekarza lub konsultanta laktacyjnego na temat galaktagogów . Pompowanie wraz z użyciem niektórych leków lub ziół może pomóc w zwiększeniu zapasu mleka.
Oczywiście, ważne jest, aby pamiętać, że stosowanie leków i ziół na własną rękę nie pomoże bardzo. Stymulacja piersi i usuwanie mleka z piersi jest konieczne, aby zobaczyć wyniki z galaktagogami, więc upewnij się, że często pompujesz.
Przechowuj swoje mleko płuczkowe bezpiecznie
Po zakończeniu pompowania należy odpowiednio przechowywać zebrane mleko z piersi. Mleko matki można pozostawić w temperaturze pokojowej , schłodzić lub zamrozić. W odpowiednim pojemniku iw odpowiedniej temperaturze mleko matki może być przechowywane przez sześć miesięcy lub nawet dłużej .
Trzymaj swoją pompę, kołnierze piersi, rurki i sprzęt do przechowywania mleka w mleku
Po każdym użyciu należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi wycierania i czyszczenia laktatora i rurki. Umyj kołnierze piersi i pojemniki do przechowywania mleka w gorącej wodzie z mydłem. Następnie przepłucz je dobrze i pozwól im całkowicie wyschnąć, aby były gotowe do użycia, kiedy będziesz ich potrzebować.
Dbaj o siebie
Kiedy opiekujesz się małym dzieckiem i zawsze jest tak wiele do zrobienia, łatwo jest postawić się na dłużej. Ale jeśli nie zadbasz o siebie, może to wpłynąć na twoje zaopatrzenie w mleko matki. Staraj się więc jeść dobrze zbilansowaną dietę z dodatkowymi kaloriami , pić dużo płynów i odpocząć .
Kiedy rozważyć pompowanie w celu zwiększenia podaży mleka z piersi
- Masz niski zapas mleka z piersi : Wiele rzeczy może powodować niską podaż mleka . Jednak częstsze karmienie piersią i pompowanie po karmieniu i pomiędzy karmieniami może pomóc w zwiększeniu niskiej podaży.
- Występuje problem przy urodzeniu: Jeśli Twoje dziecko urodziło się z chorobą lub inną sprawą wymagającą specjalnej opieki w Oddziale Intensywnej Terapii Noworodkowej (NICU), po porodzie może być konieczne oddzielenie od dziecka. Pompowanie pozwoli ci zacząć gromadzić zapas mleka matki podczas oczekiwania na umieszczenie dziecka na piersi.
- Twoje dziecko urodziło się przedwcześnie: W zależności od tego, jak wcześnie przybędzie twoje dziecko, możesz nie być w stanie karmić piersią przez jakiś czas. Pompowanie pomoże ci zwiększyć zapasy. Dodatkowo, gdy twoje dziecko może tolerować karmienie, może mieć mleko matki, które przepompowuje się przez rurkę do karmienia lub w butelce.
- Przyjmujesz: Kiedy twoje ciało nie przechodzi ciąży i porodu, nie wie, że potrzebujesz mleka matki. Przygotowanie mleka do karmienia piersią adoptowanego dziecka może być wyzwaniem, ale można to zrobić. Pompowanie wraz z użyciem leków lub ziół da lepsze wyniki.
- Musisz być oddzielony od swojego dziecka: Jeśli musisz być z dala od dziecka przez krótki okres z powodu hospitalizacji, podróży służbowej lub wakacji, powinieneś pompować, aby utrzymać zapas mleka matki, aż będziesz mógł ponownie karmić piersią.
- Jeśli chcesz przestać karmić piersią : Jeśli przestałeś karmić piersią, a następnie zdecydujesz, że chcesz ponownie zacząć karmić piersią, pompowanie może pomóc w odbudowaniu zapasów mleka matki.
- Zajmujesz się swoimi hormonami: Warunki zdrowotne, które wpływają na twoje hormony, takie jak niedoczynność tarczycy lub zespół policystycznych jajników (PCOS), mogą powodować niskie podaży mleka. Powinieneś spotkać się z lekarzem w celu właściwego leczenia tych schorzeń i jak najczęściej stawać dziecku na piersi. Ponadto, za pomocą laktatora po lub między sesjami pielęgniarskimi może pomóc w pobudzeniu organizmu do zwiększenia ilości mleka matki.
- Masz problem z piersi: Jeśli masz hipoplastykę piersi lub masz wcześniejszą operację piersi i chcesz spróbować wyprodukować jak najwięcej mleka ze zdrowej tkanki piersi, które masz, pompowanie może być pomocne .
- Musisz wracać do pracy lub szkoły : Kiedy nadejdzie czas powrotu do pracy lub szkoły , nie musisz przerywać karmienia piersią. Wiele pracujących matek karmi piersią swoje dzieci rano i ponownie w nocy. Następnie, gdy są w pracy w ciągu dnia, pompują, aby utrzymać zapas mleka matki. Jeśli zdecydujesz się to zrobić, możesz pompować i zbierać mleko w piersi, gdy jesteś w pracy. Następnie opiekun dziecka może zapewnić dziecku butelkę mleka matki w ciągu dnia.
Gdzie znaleźć więcej informacji na temat pompowania i dostarczania mleka z piersi
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zaopatrzenia w mleko matki, pompek do brodawek lub pompowania, porozmawiaj ze swoim lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub lokalną grupą wsparcia karmienia piersią, taką jak La Leche. Zasoby te mogą pomóc w wyborze pompy, która jest odpowiednia dla Ciebie w zależności od konkretnej sytuacji, budżetu i potrzeb. Mogą również zapewnić dodatkową pomoc i wsparcie podczas prac nad budową i utrzymaniem zapasów mleka.
Źródła:
Amerykańska Akademia Pediatrii. Nowy przewodnik matki do karmienia piersią. Bantam Books. Nowy Jork. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Wpływ kontaktowania się skóry ze skórą (opieka kangurowa) krótko po urodzeniu na odpowiedziach neurobehawioralnych terminu "noworodek": Randomizowana, kontrolowana próba. Pediatria. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy siódmej edycji. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Birth: Feeding the Preterm Infant. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. The Ultimate Karmienie piersią odpowiedzi. Three Rivers Press. Nowy Jork. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Elektryczne zastosowanie laktatora zwiększa objętość mleka matki w afrykańskich szkółkach. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.