Przedmioty z menu dla dzieci o najniższych i najwyższych kaloriach i tłuszczu
Odnalezienie informacji żywieniowych McDonald's Happy Meals i Mighty Kids Meal wymaga trochę badań. Dobra wiadomość jest taka, że McDonald's wprowadził wiele usprawnień na swojej stronie internetowej, aby mieć pewność, że uzyskasz dostęp do informacji, których potrzebujesz, aby podjąć świadomą decyzję przed złożeniem zamówienia dla swoich dzieci.
Jeśli chodzi o Happy Meal, McDonald's dokonał wielu zmian w tym fastfoodu przez lata. Pierwsze Happy Meals oferowane w 1979 roku pozwalają wybrać między hamburgera lub cheeseburgera i pochodzą z frytkami, ciastkami, napojem i zabawką. W 1983 roku do opcji dodano drobinki kurczaka.
Opcje posiłków dla dzieci
Dzisiejsze posiłki dla dzieci z McDonald's obejmują teraz tradycyjny Happy Meal, ale także Mighty Kids Meal dla starszych dzieci, które mają więcej jedzenia. Obie opcje obejmują danie główne, dodatek uboczny, napój i zabawkę.
Do przystawek Happy Meal należą hamburger, cheeseburger lub 4-częściowy kurczak McNuggets. Przystawkami do posiłków dla dzieci Mighty Kids są większe porcje 6-częściowego kurczaka McNuggets lub podwójnego cheeseburgera.
Produktami ubocznymi są małe frytki, niskotłuszczowy jogurt truskawkowy lub plasterki jabłka. Napoje zawierają 1% niskotłuszczowego mleka , beztłuszczowe mleko czekoladowe, mały napój gazowany lub pojemnik na sok jabłkowy.
Informacje o wartości odżywczej
Podobnie jak większość restauracji typu fast food, McDonald's kontynuuje prace nad odliczaniem gramów kalorii i tłuszczu. Za każdym razem, gdy ten artykuł jest aktualizowany, istnieje trend, że przedmioty są zastępowane zdrowszymi opcjami lub takie, jak kurczak McNuggets, który upuszcza 10 kalorii, aby poprawić te wartości odżywcze.
Jeden z najlepszych przykładów pochodzi z pozycji o największej kaloryczności na liście. W 2011 r. Kalorie na posiłek z kanapkami siedzieli na poziomie 700, podczas gdy grube tłuszcze były mocne 26. Obecnie wartość ta wynosi 590 kalorii przy 23,5 gramowych gramach. O ile jeszcze nie jest tak zdrowa jak sałatka na lunch, nowsze opcje są dowodem na to, że zawartość składników odżywczych można nadal ulepszać bez poświęcania smaku.
Nawigacja McDonald's Nutrition Info
W ciągu kilku kliknięć można znaleźć informacje żywieniowe dla McDonald's Happy Meals i Mighty Meals na stronie internetowej firmy.
McDonald's wprowadził zmiany na swojej stronie internetowej, więc teraz można zobaczyć liczbę gramów kalorii i tłuszczu każdego z nich, zamiast zebrać wszystkie informacje o wartości odżywczej wszystkich posiłków. Teraz masz oba. Możesz zobaczyć całkowitą liczbę kalorii dla każdego produktu wbudowanego w swoje osobiste menu, a także kliknąć na pojedynczym elemencie, aby dowiedzieć się więcej o jego wartości odżywczej.
W przeciwieństwie do większości innych restauracji typu fast food, McDonald's oferuje frytki i zdrowy smakołyk. Możesz wybrać niskotłuszczowy jogurt truskawkowy lub plasterki jabłka, w przeciwieństwie do innych restauracji, które oferują tylko frytki lub owoce. W McDonald's dostajesz więcej jedzenia w ten sposób, ale jeśli starasz się trzymać dzieci z dala od frytek, każdy posiłek Happy Meal i Mighty Kids automatycznie zawiera frytki oprócz tego zdrowszego kawałka jogurtu lub plasterków jabłka.
Poniższa informacja zawiera listę posiłków McDonald's Happy Meals i Mighty Kids z najwyższymi i najniższymi kaloriami i gramami tłuszczu .
McDonald's Happy Meal Selection - Najniższy w kaloriach i tłustych gramach
• 4-częściowy kurczak McNuggets
180 kalorii
11 Gram Gram
• Frytki
110 kalorii
5 tłustych gramów
• Plasterki jabłek
15 kalorii
0 tłustych gramów
• Apple Juice Box
80 kalorii
0 tłustych gramów
Posiłek ogółem
385 kalorii
16 Gram Gram
McDonald's Happy Meal Selection - najwyższy w kaloriach i tłustych gramach
• Cheeseburger
300 kalorii
12 Gram Gram
• Frytki
110 kalorii
11 Gram Gram
• Jogurt truskawkowy o niskiej zawartości tłuszczu
50 kalorii
0,5 tłuszczu gramów
• Beztłuszczowe mleko czekoladowe
130 kalorii
0 tłustych gramów
Posiłek ogółem
590 kalorii
23,5 Grama Gram
McDonald's Mighty Meal Selection - Najniższy w kaloriach i grubych gramach
• 6-częściowy kurczak McNuggets
270 kalorii
16 Gram Gram
• Frytki
110 kalorii
5 tłustych gramów
• Plasterki jabłek
15 kalorii
0 tłustych gramów
• Minute Maid Apple Juice Box
80 kalorii
0 tłustych gramów
Posiłek ogółem
475 kalorii
21 Gram Gramów
McDonald's Mighty Meal Selection - najwyższy w kaloriach i tłustych gramach
• Podwójny Cheeseburger
430 kalorii
22 Gramaty Gram
• Frytki
110 kalorii
11 Gram Gram
• Jogurt truskawkowy o niskiej zawartości tłuszczu
50 kalorii
0,5 tłuszczu gramów
• Beztłuszczowe mleko czekoladowe
130 kalorii
0 tłustych gramów
Posiłek ogółem
720 kalorii
33,5 tłuszczu Gram
Źródło: McDonald's
Data ostatniej weryfikacji: 1 listopada 2016 r
Zastrzeżenie: Informacje na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mają na celu dostarczania zaleceń żywieniowych. Zobacz w menu restauracji pełne fakty żywieniowe i dowiedz się więcej o podejmowaniu zdrowych wyborów dla Twojego dziecka.