Spojrzenie na swoje ciało, dziecko i wiele innych
Witaj w 6 tygodniu ciąży. Bardzo często czuje się teraz pełną siłę zmian hormonalnych. Twoje piersi są delikatne; twój pęcherz jest pełen; zmęczenie cię zmęczy; a jeśli jeszcze tego nie doświadczyłeś, poranna choroba może zacząć na ciebie wpływać. Ma to uzasadnienie: mózg twojego rozwijającego się dziecka, układ nerwowy, serce i wiele innych szybko się rozwijają.
Twój trymestr: pierwszy trymestr
Weeks to Go: 34
Ty w tym tygodniu
Wraz ze wzrostem dziecka wzrasta ilość hormonów estrogenu i ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG) krążących w organizmie. Obecnie poziomy hCG podwajają się co dwa do trzech dni, osiągając najwyższy poziom w 10. tygodniu . Według badań, ten wzrost powoduje mdłości i wymioty w pierwszym trymestrze ciąży nawet u 80 procent ciężarnych kobiet . "Dwa do trzech tygodni po poczęciu - czyli około 6 tygodnia ciąży - często pojawia się, gdy zaczyna się poranna choroba" - mówi Allison Hill, lekarz medycyny, ginekolog i autor książki " Twoja ciąża, twoja droga" i współautor książki "Mamusia". Doc's Ultimate Guide to Ciąża i poród.
Chociaż nazywa się je "chorobą poranną", te uczucia mogą być również uznane za popołudniowe choroby, nocne choroby lub całodzienne choroby. Większość kobiet czuje się znacznie lepiej w tygodniu 14 , ale nie zawsze tak jest. W rzeczywistości 1 na 300 ciężarnych kobiet doświadcza tak zwanego wymiotnego wymiotowania, które jest długotrwałe, skrajne nudności i wymioty z kilkoma okresami wolnego od jakichkolwiek objawów.
Jeśli podejrzewasz, że masz niedokrwistość gravidarum, porozmawiaj z lekarzem o interwencji medycznej.
Nudności i wymioty nie są jedynymi czynnikami, które sprawiają, że biegasz do damskiego pokoju. W czasie ciąży ilość krwi pompowanej przez serce w każdej minucie wzrasta o 30 procent do 50 procent.
To zwiększenie zaczyna się od 6 tygodnia i osiąga wartości szczytowe między 16 a 28 tygodniem . Podczas gdy większość tego zwiększenia krwi pojawia się później, początkowa poprawa - która powoduje przepływ większej ilości krwi do nerek - zwiększa potrzebę oddawania moczu. Plus, twój pęcherz siedzi bezpośrednio przed twoją macicą. Gdy twoja macica rośnie, naciska na pęcherz, co oznacza, że będziesz odczuwać potrzebę częstszego oddawania moczu .
Twoje dziecko w tym tygodniu
Podczas gdy twój pół cala (od korony do kupra) zarodek nie wygląda jeszcze jak niemowlę, teraz on lub ona ma teraz dwa wyraźne czarne punkty po obu stronach szybko dojrzewającej głowy. Są to pęcherzyki optyczne, które później utworzą oczy.
Jednocześnie wiele innych cech wyróżniających dziecko, takich jak nos, uszy i szczęka, zaczyna nabierać kształtu. Pojawiają się prymitywne, podobne do sieci ręce i stopy. Dodatkowo, rozwój układu trawiennego i oddechowego jest na wczesnym etapie.
Ale być może najbardziej ekscytującym wydarzeniem w tym tygodniu jest to, że ultrasonografia przezpochwowa prawdopodobnie byłaby w stanie wykryć biegun płodu , który jest zbiorem komórek płodowych oddzielonych od worka żółtkowego i najwcześniejszym wizualnym dowodem rozwijającego się dziecka.
W biurze twojego lekarza
Podczas oczekiwania jest ciężko, prawdopodobnie masz tylko trzy tygodnie do pierwszej wizyty prenatalnej.
Jednak w tym czasie niektóre kobiety mogą zostać skierowane na wczesną ultrasonografię . USG wykorzystuje fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości na brzuchu kobiety lub w jej pochwie, aby stworzyć zdjęcie lub sonogram dziecka.
Twój lekarz może zalecić wczesne zajrzenie do środka, jeśli przeszedłeś wcześniej poronienie lub trudną ciążę lub masz krwawienie z pochwy. To prawda, że niektóre plamienie jest uważane za normalne w tym czasie, ale jeśli krwawienie jest ciężkie i / lub występuje skurcz i skurcze, zalecana jest wizyta u lekarza w celu uzyskania USG. "Miałem pacjentów, którzy mieli znaczną ilość krwawienia w pierwszym trymestrze ciąży, aby mieć całkowicie normalne ciąże" - mówi dr Hill.
"Trudno jednak odróżnić to, co normalne, a co nie, bez uzyskania USG".
Opiekować się
Jeśli często używasz toalety do oddania moczu, to naprawdę dobra wiadomość. Oznacza to, że prawdopodobnie otrzymujesz wystarczającą ilość wody, która odgrywa ważną rolę w tworzeniu łożyska. (Powinieneś starać się spożywać co najmniej 8-12 szklanek dziennie.) Podobnie, jeśli nie oddajesz więcej moczu niż zwykle, może to oznaczać, że możesz potrzebować więcej płynów - lub że możesz ignorować sygnały swojego ciała.
"Chociaż może to być niewygodne, tak ważne jest, aby nie trzymać moczu przez dłuższy czas" - mówi dr Hill. Gdy mocz pozostaje w pęcherzu przez długi okres, istnieje większe prawdopodobieństwo, że mogą rozwinąć się zarazki i może wystąpić zakażenie dróg moczowych (UTI). Począwszy od 6 tygodnia ciąży, kobiety są narażone na zwiększone ryzyko ZUM, według American Pregnancy Association.
Aby powstrzymać nudności i wymioty (lub przynajmniej staraj się je oswoić):
Jedz małe, częste przekąski przez cały dzień zamiast trzech dużych posiłków.
Gryźć na mdłych soda krakersy około 15 minut przed wstaniem z łóżka.
Unikaj ciepłych miejsc, ponieważ gorąca ma tendencję do zwiększania uczucia mdłości.
Nie kłaść się natychmiast po jedzeniu.
Również badania w czasopiśmie Integrative Medicine Insights wskazują, że imbir jest bezpiecznym, skutecznym i niedrogim lekiem na nudności i wymioty wywołane ciążą. (Możesz spożywać surowy lub skrystalizowany imbir, imbirowe kapsułki lub lizaki lub herbatę imbirową.) Ale jeśli nic nie działa, nie wahaj się poprosić swojego lekarza o przepisanie bezpiecznego leku przeciw nudnościom. "Jeśli czujesz się bardzo mdlący i nie masz apetytu, możesz opuścić posiłek. Nie skrzywdzisz rosnącego dziecka. Zamiast tego skup się na utrzymaniu nawodnienia i poczuj się lepiej "- mówi dr Hill.
Poza oczywistymi fizycznymi przykrościami mdłości i wymiotów, są również emocjonalne żniwo. "Niestety, mdłości zwykle zaczynają się w oknie, gdy kobiety zachęca się do trzymania wieka na wieści o ciąży, prosząc o pomoc i zrozumienie o wiele trudniejsze", mówi psychoterapeuta Nitzia Logothetis, mgr, mgr, MHC-LP, założycielka i prezeska Seleni Institute, organizacja non-profit specjalizująca się w matczynym i reprodukcyjnym zdrowiu psychicznym kobiet. "Jeśli jednak czujesz się chory, ważne jest, aby twoje zdrowie psychiczne wymagało pomocy, gdy jej potrzebujesz".
Oznacza to dotarcie do lekarza i podzielenie się tym, jak naprawdę się czujesz; dzwoniąc do przyjaciół, którzy przez to przeszli; i wyjaśnianie innym, czego doświadczasz i jak mogą pomóc. "I nie próbuj zminimalizować tego, jak kiepsko się czujesz", mówi Logothetis.
Uwagi specjalne
Infekcja dróg moczowych (ZUM) jest najczęstszą infekcją bakteryjną w ciąży. Ale ponieważ tradycyjne objawy przypominające UTI i nagłe oddawanie moczu - są normalnymi skutkami ubocznymi ciąży, możesz nie wiedzieć, że masz nawet infekcję. Z tego powodu ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z innych objawów ZUM, takich jak ból, pieczenie lub dyskomfort podczas oddawania moczu; krew lub śluz w moczu; i mętny lub cuchnący mocz. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z nich należy skontaktować się z lekarzem, który z łatwością może leczyć zakażenie antybiotykami. "Chociaż ZUM nie powodują wad wrodzonych, jak niektóre inne infekcje , mogą przerodzić się w poważniejszą infekcję nerek, jeśli nie są leczone. I mogą narazić cię na zwiększone ryzyko porodu przedwczesnego "- mówi dr Hill.
Nadchodzące wizyty u lekarza
Twoja pierwsza wizyta prenatalna jest tuż za rogiem. Przygotuj się, zbierając ważne informacje , o które prawdopodobnie poprosi Twój opiekun zdrowotny podczas wizyty numer jeden. (Możesz nawet chcieć, aby wyznaczony notes ciążowy zapisywał wszystko w dół, więc twoje notatki i pytania zawsze znajdują się w tym samym miejscu.)
Niektóre rzeczy, które możesz chcieć nagrać przed tą początkową wizytą:
Data ostatniej miesiączki
Szczegóły dotyczące przeszłych ciąż i / lub urodzeń
Daty poprzednich poronień i / lub zakończenia ciąży
Rodzinna historia medyczna (dla ciebie i twojego partnera), w tym wszelkie upośledzenia poznawcze; wady wrodzone; wczesna utrata noworodka; deformacje; lub jakiekolwiek choroby dziedziczne, takie jak choroba Tay-Sachsa, hemofilia, dystrofia mięśniowa lub mukowiscydoza
Leki na receptę, bez recepty i / lub ziołowe, które przyjmujesz
Alergie na leki
Wszelkie przeszłe lub bieżące problemy medyczne lub emocjonalne
Wcześniejsze hospitalizacje
W tym samym czasie zapisz wszelkie pytania lub wątpliwości, które chcesz omówić. Przegląd popularnych pytań zadawanych przez inne mamę to dobry sposób na rozpoczęcie.
Dla partnerów
Czy masz kota na świeżym powietrzu? Jeśli tak, będziesz musiał przejąć obowiązki związane z koszem na śmieci przez cały okres ciąży partnera. I zmieniajcie to codziennie . Koty odkrywające na zewnątrz często jedzą gryzonie, ptaki lub inne przedmioty skażone mikroskopijnym pasożytem zwanym Toxoplasma gondii, które po wydaleniu mogą zarazić ciężarną kobietę i dziecko, które nosi.
Lista kontrolna Verywell
Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych .
Zwiększyć spożycie wody do około ośmiu do 12 szklanek dziennie.
W razie potrzeby uzupełnij środki przeciw nudnościom.
Uruchom notatnik ciąży.
Nagraj swoją historię medyczną, osobistą, rodzinną i partnera; w razie potrzeby porozmawiaj z krewnymi, aby uzyskać więcej szczegółów.
Ostatni tydzień: tydzień 5
Zbliża się: tydzień 7
> Źródła:
> Allison Hill, MD Komunikacja przez e-mail. Październik, listopad 2017 r.
> Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Objawy ciąży - wczesne objawy ciąży http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Skuteczność imbiru w zapobieganiu nudnościom i wymiotom podczas ciąży i chemioterapii. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manual Consumer Version. Zmiany fizyczne podczas ciąży. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, mgr, MA, MHC-LP. Komunikacja przez e-mail. Listopad 2017 r.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Częstość występowania nudności i wymiotów podczas ciąży i cech dietetycznych w populacjach. Proc Biol Sci. 2006 22 października; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601