Problemy z radzeniem sobie i smutkiem po zakończeniu ciąży
Wybór zakończenia ciąży z powodu komplikacji medycznych jest łamiący serce. Niezależnie od tego, jakie są powody związane z tobą lub twoim dzieckiem, bez wątpienia musiałaś podjąć decyzję, której nigdy nie chciałeś podjąć. Nawet jeśli jesteś pewny, że dokonałeś właściwego wyboru, nadal będziesz mieć do czynienia z wieloma emocjonalnymi reakcjami.
Daj sobie pozwolenie na smucenie się
Kobiety, które doświadczają utraty ciąży mogą walczyć z tym, czy mają prawo do rozpaczy.
Śmierć dziecka jest trudna do porozmawiania z ludźmi, a wiele żałobnych matek oczekuje, że będą zachowywali smutek, aby uniknąć niezręczności. Uczucie to jest większe dla kobiet, które przeszły proces terapeutyczny, ponieważ ostatecznie zdecydowały się zakończyć ciąże.
Prawda jest taka, że masz prawo opłakiwać swoją stratę. Twoje oczekiwania dotyczące ciąży zostały drastycznie zmienione przez diagnozę stanu zagrożenia życia dla Ciebie lub Twojego dziecka. Nie podjąłbyś decyzji o zakończeniu ciąży, jeśli możliwy byłby pozytywny wynik. Jest całkowicie zrozumiałe, że czujesz się smutny i doświadczasz wielu fizycznych, emocjonalnych i psychologicznych objawów żalu.
Wina
Prawie wszyscy rodzice odczuwają poczucie winy po utracie ciąży. Trudno się nie zastanawiać, co mogłeś zrobić inaczej, lub podjąłeś właściwą decyzję. W przypadku zakończenia leczenia , bez wątpienia przeprowadzono obszerne testy i konsultacje z perinatologiem, aby zapewnić, że diagnoza twojego dziecka była śmiertelna.
Nawet z tymi zapewnieniami nigdy nie jest łatwo zakończyć ciążę.
Ważne jest, aby rozpoznać, że poczucie winy jest naturalną reakcją, ale w przypadku takim jak ten - gdzie nie masz siły, by zmienić sytuację - jest to zwykle mało pomocne uczucie. Nie ma łatwego ani uniwersalnego sposobu, aby pozbyć się poczucia winy, ale można znaleźć sposoby radzenia sobie z nim.
Twoje doświadczenie w szpitalu
Istnieją dwie możliwości leczenia zakończenia terapeutycznego, dylatacji i ewakuacji (D & E) lub indukcji porodu. Druga metoda jest w rzeczywistości bardziej powszechna ze względu na ryzyko związane z D & E później w ciąży. Jeśli masz medycznie wywołaną poród, twoje doświadczenie będzie podobne do poronienia w drugim trymestrze . Jedną z korzyści indukcji jest możliwość zobaczenia i przytrzymania dziecka po porodzie. Powinieneś otrzymać szansę na zbieranie pamiątek po dziecku, w tym śladów, zdjęć i szansy na nadanie imienia swojemu dziecku . To jest cenny czas, w którym nie będziesz miał drugiej szansy.
Poza szpitalem
Kiedy zostajesz wypisany ze szpitala, praca nad żałobą trwa. Twoje emocje mogą obejmować całe spektrum, od gniewu do smutku, a nawet chwile szczęścia. Wszystkie te uczucia są normalne i stanowią część zdrowego procesu żałoby.
W zależności od tego, jak długo byłeś w czasie, kiedy skończyłeś , możesz mieć do czynienia ze sprzętem dziecięcym, który zacząłeś zakładać dla żłobka . Będziesz także musiał dowiedzieć się, jak podzielić się wiadomością o swojej stracie z przyjaciółmi i rodziną.
Chociaż prawdopodobnie okaże się, że większość kobiet w grupach wsparcia w przypadku utraty ciąży przechodzi przez poronienie lub poród martwego płodu, nadal może być korzystne wypróbowanie sytuacji grupowej.
Jeśli jesteś osobą prywatną, zastanów się nad sposobem wyrażenia siebie, na przykład w dzienniku lub innej aktywności twórczej.
Dobrze jest pogrzebać
Niewłaściwe może być pogrzebowe lub żałobne za ciążę, którą zdecydujesz się zakończyć, ale pogrzeby są ważną częścią procesu żałoby dla wielu ludzi. Szansa na pożegnanie i rozpoznanie człowieczeństwa Twojego dziecka wraz z rodziną i przyjaciółmi, aby Ci pomóc. Istnieje wiele pomocnych zasobów do planowania pogrzebu dostępnych na tej stronie.
Poszukiwanie profesjonalnej pomocy
Nie ma terminu, aby "przeboleć to". Smutek to proces i podróż.
Będziesz miał chwile, w których zaczniesz czuć, że się poruszasz, tylko po to, aby coś cię cofnęło, na przykład rocznicę, wakacje lub pierwsze rodzinne wakacje po stracie. To naturalne, że te chwile, w których smutek znów jest świeży.
Jednakże, jeśli twój smutek i fizyczne objawy zaczynają ingerować w twoje życie lub twoją zdolność do opieki nad tobą i twoją rodziną, może to być czas, aby szukać profesjonalnej pomocy od terapeuty lub psychiatry. Jeśli kiedykolwiek myślisz o zaszkodzeniu sobie lub komuś innemu, poszukaj natychmiastowej profesjonalnej pomocy od lekarza lub policji. Jeśli nie możesz sam dostać się na pogotowie, zadzwoń pod 9-1-1.
Próbuję ponownie
Większość zakończeń terapeutycznych jest wynikiem nieprawidłowości chromosomalnych u płodu, które są niezgodne z życiem. Jednak w niektórych przypadkach przyczyna jest związana z problemem genetycznym u jednego z rodziców, który może powtórzyć się w innej ciąży. W przypadkach, w których zalecono przerwanie w wyniku stanu zdrowia matki - ciężkiego stanu przedrzucawkowego , infekcji lub przewlekłego stanu zdrowia - istnieje również prawdopodobieństwo, że stan powtórzy się w innej ciąży.
Najlepszym rozwiązaniem jest zaplanowanie wizyty kontrolnej z OB / GYN i perinatologiem, który zarządził twoje rozwiązanie. Mogą również zalecić wizytę u doradcy genetycznego. Twoi dostawcy będą w stanie dać ci znacznie lepsze wyobrażenie o swoich szansach na problemy w przyszłych ciążach.
Decyzja o ponownej próbie po utracie ciąży jest decyzją osobistą. Kontynuuj komunikację z partnerem, gdy zdecydujesz, czy chcesz spróbować jeszcze raz. Nie należy też próbować ponownie . Zaufaj swoim instynktom, gdy myślisz o innym dziecku, i pamiętaj, że komunikacja jest kluczem do zdrowego radzenia sobie.