Czy piwo i wino mogą pomóc w zdobyciu większej ilości mleka w mleku i czy jest to bezpieczne?
W wielu hodowlach piwo i wino są oferowane matkom karmiącym piersią, aby pomóc im zwiększyć podaż mleka matki i doprowadzić do lepszego wypicia mleka z piersi. Czy picie alkoholu podczas karmienia piersią naprawdę pomaga w zwiększeniu ilości mleka ? I, co ważniejsze, czy jest bezpieczny?
Czy picie piwa lub wina może zwiększyć podaż mleka z piersi?
Badania pokazują, że piwo może podnieść poziom prolaktyny , hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka.
Jednakże, ponieważ piwo zawiera jęczmień i chmiel, powodem, dla którego niektóre kobiety zgłaszają zwiększenie podaży mleka po wypiciu piwa, jest najprawdopodobniej wynik dwóch znanych elementów wytwarzających mleko (laktogennych) zamiast alkoholu. Sam alkohol nie pomoże ci w zwiększeniu ilości mleka w piersiach.
Alkohol w piwie i winie może potencjalnie sprawić, że poczujesz się trochę rozluźniony, a tym samym pomożesz w rozkoszowaniu się mlekiem matki. Ale nadal nie spowoduje zwiększenia ilości produkowanego mleka matki. Bezalkoholowe piwo zawierające jęczmień i chmiel może mieć ten sam efekt bez niebezpiecznych skutków ubocznych alkoholu.
Czy możesz pić alkohol podczas karmienia piersią i czy jest to bezpieczne?
Jeśli pijesz alkohol, okazjonalny napój alkoholowy jest uważany za bezpieczny. Należy jednak unikać regularnego lub intensywnego spożywania alkoholu, ponieważ jest on uważany za niebezpieczny.
W jaki sposób picie alkoholu wpływa na karmienie piersią i dostarczanie mleka z piersi?
Oddanie czegoś więcej niż tylko okazjonalny napój może nawet zrobić coś przeciwnego do tego, co próbujesz zrobić i spowodować zmniejszenie podaży mleka .
Może również mieć negatywny wpływ na odruch zawieszający, utrudniając wypływ mleka z piersi. A ponieważ alkohol dostanie się do mleka matki, może zmienić zapach i smak mleka . Wszystkie te problemy mogą utrudnić karmienie piersią i spowodować, że dziecko będzie pobierać mniej mleka podczas karmienia, rzadziej karmić piersią, a nawet odmawiać karmienia piersią .
W jaki sposób spożywanie alkoholu Alkohol i karmienie piersią wpływa na Twoje dziecko?
Picie nadmiernej ilości alkoholu podczas karmienia piersią może być niebezpieczne dla Twojego dziecka. Badania pokazują, że dzieci nie śpią również, gdy otrzymują mleko zawierające alkohol. Ponadto badania pokazują związek między regularnym narażeniem na działanie alkoholu w mleku matki a opóźnieniami rozwojowymi u dzieci.
Jak być bezpiecznym i odpowiedzialnym, jeśli karmisz piersią i planujesz picie alkoholu:
- Zrozum, że jeden napój jest równy 12 uncji piwa, 5 uncjom wina lub 1,5 uncji mocnego trunku.
- Nie pij alkoholu tuż przed planowaniem karmienia piersią lub pompowania mleka . Ilość alkoholu, która dotrze do twojego dziecka, będzie znacznie mniejsza, jeśli wypijesz go natychmiast po tym, jak pompujesz lub pielęgnujesz dziecko, zamiast wcześniej.
- Poczekaj dwie lub więcej godzin po wypiciu jednego alkoholu przed karmieniem piersią lub pompowaniem. Ilość alkoholu w mleku matki zależy od tego, ile masz pić i ile ważysz. Im więcej pijesz i im mniej waga, tym dłużej alkohol będzie opuszczał twoje ciało. Zasadniczo, jeśli masz więcej niż jeden napój, odczekaj co najmniej dwie godziny na picie przed ponownym karmieniem piersią. Poziom alkoholu w mleku matki będzie znacznie mniejszy, im dłużej odkładasz karmienie piersią.
- Jeśli wybierasz się na specjalne wydarzenie lub na imprezę dla dziewcząt i planujesz pić więcej niż normalnie, być może będziesz musiała pompować, aby zmniejszyć ciśnienie w piersiach i zapobiec obrzmieniu piersi podczas czekania, aż alkohol opuści ciało. Alkohol pozostaje w mleku matki tak długo, jak długo pozostaje we krwi. Jeśli pompujesz przed trzeźwością, możesz pompować i zrzucać . Nie podawaj dziecku tego mleka. Gdy znów poczujesz się trzeźwy, powinieneś móc wznowić karmienie piersią.
- Jeśli wiesz, że będziesz pić, możesz pobierać i przechowywać mleko matki z wyprzedzeniem. W ten sposób Twoje dziecko może mieć mleko matki, gdy czekasz, aż alkohol opuści twoje ciało.
- Jeśli nie jesteś trzeźwy, nie powinieneś opiekować się swoim dzieckiem. Umów się, aby ktoś dbał o Twoje dziecko, jeśli uważasz, że możesz stać się odurzony.
- Nigdy nie należy umieszczać dziecka w łóżku, aby spać z tobą, jeśli jesteś pod wpływem alkoholu. To może być bardzo niebezpieczne.
Bezpieczniejsze sposoby na zwiększenie podaży mleka z piersi
Jeśli chcesz produkować więcej mleka z piersi, istnieje wiele innych, bezpieczniejszych sposobów na zwiększenie podaży. Możesz spróbować w naturalny sposób zwiększyć swoje zasoby mleka matki i dodać do diety trochę pokarmów mlecznych . Możesz również spróbować użyć herbaty do karmienia piersią lub niektórych popularnych ziół karmiących piersią , które były używane przez matki karmiące od wieków, aby pomóc w zwiększeniu produkcji mleka, takich jak kozieradka , koper włoski lub błogosławiony oset .
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat karmienia piersią i alkoholu
Zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem i lekarzem dziecka, jeśli masz jakiekolwiek obawy lub pytania dotyczące zaopatrzenia w mleko matki i czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka matki . Twój lekarz może również odpowiedzieć na twoje pytania dotyczące bezpieczeństwa picia alkoholu w trakcie karmienia piersią oraz w jaki sposób może on wpływać na ciebie, twoje dziecko i podaż mleka matki. Konsultant laktacyjny lub lokalna grupa La Leche to inne wspaniałe zasoby, gdy potrzebujesz pomocy.
> Źródła:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkohol i karmienie piersią: Obliczanie czasu do zera w mleku. Neonatologia. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Piwo i karmienie piersią. Postępy w medycynie eksperymentalnej i biologii. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy Wydanie ósme. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. i Clarren SK. Wykorzystanie alkoholu przez matkę podczas karmienia piersią oraz rozwoju psychicznego i motorycznego niemowląt w jednym roku. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. Sprawozdanie DGAC w sprawie wytycznych żywieniowych dla Amerykanów. 2010. Część D. Część 7: Alkohol; 13-14.