Spojrzenie na swoje ciało, dziecko i wiele innych
Witaj w 36 tygodniu ciąży. Chociaż nie jesteś jeszcze uważany za pełnoprawnego, przygotuj się: Trzynaście procent wszystkich kobiet w ciąży wchodzi do porodu przed upływem 37 tygodni .
Twój trymestr: trzeci trymestr
Weeks to Go: 4
Ty w tym tygodniu
Pod koniec tygodnia 36 Twoja macica zajmie prawie cały pokój wewnątrz brzucha, przez co coraz trudniej będzie się poruszać z łatwością.
"Jest to okres szybkiego wzrostu dla Twojego dziecka i dodatkowego przyrostu masy ciała, sprawiając, że koniec trzeciego trymestru staje się bardziej niewygodny" - mówi Allison Hill, MD, prywatna praktyka OB-GYN w Los Angeles.
Kiedy więzadła i stawy w miednicy rozluźniają się, aby przygotować się do wyjścia dziecka, biodra mogą stać się niestabilne, zwiększając szanse na potknięcia i upadki. W tym samym czasie Twoje dziecko prawdopodobnie spada poniżej miednicy , co może zwiększyć ciśnienie miednicy. (Niektóre kobiety opisują uczucie, jak ściskają kula do kręgli między nogami).
Chociaż ten dyskomfort jest całkowicie normalny, jeśli ciśnienie i ból są intensywne i towarzyszy im krwawienie lub gorączka, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Tymczasem szyjka macicy jest wydłużona i zawiera gruby śluz, znany również jako śluz, ale nie na długo. Ta wtyczka zaczęła formować się wiele miesięcy temu, kiedy twoje zapłodnione jajeczko wszczepiono w ścianę macicy , pracując nad zatrzymaniem bakterii i wirusów w domu dziecka.
Jednak w nadchodzących tygodniach miniecie korek, wskazujący, że poród może być blisko.
Możesz zauważyć przezroczystą, galaretowatą substancję z czerwoną lub ciemną plamą krwi, gdy idziesz do łazienki, lub możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że w ogóle przeszedłeś wtyczkę.
Twoje dziecko w tym tygodniu
Twoje dziecko zyskuje około jednej uncji każdego dnia, przynosząc swoją całkowitą wagę do około 5¾ do 6¾ funtów pod koniec tygodnia; on lub ona prawdopodobnie będzie rozciągać się z 17½ do 19 cali w tym samym okresie.
Szanse są dobre, że Twoje dziecko jest w pozycji zagłębionej, przygotowując się na urodziny.
W tym samym czasie Twoje dziecko wciąż ćwiczy swoje umiejętności oddychania i połykania, przyjmując coraz więcej lanugo i vernix, ponieważ oboje szybko znikają z ciała dziecka. (Pamiętaj, że lanugo to cienki włos, który pokrywa twoją skórę dziecka, podczas gdy vernix oferuje grubą i woskową powłokę ochronną.) Kombinacja płynu lanugo-vernix-amniotic, którą dziecko połknie, stworzy pierwszy ruch jelita dziecka, zwany mekonium .
W biurze twojego lekarza
Teraz, gdy jesteś w 36 tygodniu ciąży, prawdopodobnie będziesz w biurze lekarza lub położnej raz w tygodniu aż do dnia porodu. Podczas tych wizyt możesz spodziewać się asymptacji, ale jednocześnie Twój opiekun może poprosić Cię o rozpoczęcie liczenia uderzeń dziecka , jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Należy jednak pamiętać, że ruchy od tego miejsca mogą być rzadsze lub nie tak oczywiste, jak kiedyś. Powinieneś czuć, jak dziecko porusza się co kilka godzin, z mniejszą siłą, gdy kończy się jego zwykła gimnastyka.
Twój lekarz może również chcieć wykonać wewnętrzny test, aby zobaczyć, czy jesteś rozdęta (kiedy szyjka macicy zaczyna się otwierać) i / lub doświadczasz szyjki macicy (przerzedzenie szyjki macicy).
Nie wszyscy praktykujący to robią - i nie każda kobieta w ciąży tego chce. Jeśli nie czujesz się komfortowo z tym egzaminem, masz prawo go odrzucić i nie ma takiego niebezpieczeństwa.
Uwagi specjalne
Jeśli twój lekarz lub położna powiedział ci, że twoje dziecko wygląda na duże, nie ma powodu do paniki. W rzeczywistości, chociaż jedna trzecia kobiet, które brały udział w badaniu w Dzienniku Zdrowia Kobiet i Dziecka, została poinformowana, że ich dziecko może być dość duże pod koniec trzeciego trymestru, tylko jedna na pięć z nich urodziła dziecko. 8 funtów, 13 uncji - zwykły próg oznaczania dziecka "dużym". Krótko mówiąc: określenie, czy dziecko jest w rzeczywistości "zbyt duże" jest w najlepszym razie nieprecyzyjne.
Jeśli Twój lekarz podejrzewa, że Twoje dziecko może ważyć więcej niż 8 funtów, 13 uncji, to generalnie nie ma powodu, aby skłaniać do porodu lub zaplanować cesarskie cięcie , według American College of Obstetricians and Gynecologists. Sekcja C może jednak stanowić bezpieczniejszą opcję niż poród z pochwy, jeśli dziecko podejrzewa wagę od około 9 do 11 funtów, w zależności od nietolerancji glukozy matki. Uwzględniony zostanie również Twój wiek, poprzednia historia porodu (jeśli istnieje) oraz to, czy masz cukrzycę ciążową .
Nadchodzące wizyty u lekarza
Wrócisz, by zobaczyć się z lekarzem w przyszłym tygodniu, i to jest idealny czas, aby przejrzeć wszystkie oznaki wskazujące, że możesz pracować . Weź ze sobą notatnik i zadaj dowolną liczbę pytań, na przykład:
Czy mogę jeść i pić podczas porodu?
Co mogę zrobić w domu, aby przyspieszyć poród, gdy zacznę?
W którym momencie polecasz mi pójść do ośrodka porodowego lub szpitala?
A co jeśli pokażę się za wcześnie? Czy wyślesz mnie do domu ?
Co się stanie, jeśli moja woda pęknie w domu?
Opiekować się
Ból miednicy jest powszechny na tym późnym etapie ciąży. Chociaż naprawdę nie możesz zapobiec tym bólom, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić swój dyskomfort; noszenie na przykład pasa podtrzymującego miednicę lub spoiwa może nieco zmniejszyć ciśnienie w okolicy pachwiny. Ponadto, biorąc ciepłe kąpiele , za pomocą gorącej butelki wody i korzystając z masażu przedporodowego wszystkie działają łagodzić mięśni.
Dla partnerów
Podczas gdy twój partner szykuje się, aby poprosić swojego dostawcę opieki zdrowotnej o wszelkie zaległe pytania o pracę, to powinieneś zrobić to samo. Oto kilka punktów, które możesz chcieć poradzić się z lekarzem lub położną i / lub partnerem:
Sprawdź, jak liczyć skurcze ; możesz także rozważyć pobranie aplikacji zaprojektowanej specjalnie po to, abyś mógł to zrobić, gdy wszystko się zacznie.
Przekonaj się, jak długo trwa każdy etap pracy .
Przeczytaj ponownie plan porodu , abyś mógł być adwokatem swojego partnera.
Burz mózgów różne typy rozproszenia i wsparcia dla różnych etapów porodu (i zdaj sobie sprawę, że chociaż niektórym może się przydać, twój partner może lub nie być w nastroju dla nich w tej chwili).
Lista kontrolna Verywell
Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych .
Kontynuuj wypijanie około ośmiu do 12 szklanek wody dziennie.
Kontynuuj codzienne ćwiczenia Kegla.
Kontynuuj codzienne masaże kroczowe .
Zbierz wszelkie zaległe pytania dotyczące pracy i dostawy dla twojego dostawcy opieki zdrowotnej.
Ostatni tydzień: tydzień 35
Zbliża się: tydzień 37
> Źródła:
> Allison Hill, MD Komunikacja przez e-mail. Październik, listopad 2017 r.
> Amerykański Kongres Położników i Ginekologów. Wczesne dostawy bez wskazań medycznych: po prostu powiedz nie . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries- Without -Medical-Indications
> Barth WH Jr. Practice Bulletin No. 173: Macrosomia płodowa. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Doświadczenia dotyczące pracy i porodu matek z podejrzeniem dużych dzieci. Matern Child Health J. 2015 grudzień; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Narodowe Centrum Zdrowia Kobiet. Healthywomen.org. Ciąża i rodzicielstwo Drugi trymestr ciąży: 36 tygodni w ciąży.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs