Wiele kobiet rozpoczyna wyłącznie karmienie piersią , ale w miarę upływu dni i tygodni mogą one dodawać karmienie butelką i odżywkę dla niemowląt do codziennej rutyny. Niektóre kobiety kończą karmienie piersią rzadziej lub odstawiają dziecko wcześniej, niż by sobie tego życzyły - czasami z wyboru, czasem nie. Wtedy mogą znowu zacząć karmić piersią. Czy to możliwe?
Odbudowa podaży mleka z piersi po tym spadła
Kiedy zaczynasz karmić piersią rzadziej lub całkowicie przestajesz karmić piersią, zmniejsza się podaż mleka . Tak więc, jeśli zdecydujesz się ponownie rozpocząć karmienie piersią, musisz odbudować zapas mleka. Odtworzenie lub odnowienie zapasów mleka matki nazywa się rekonstrukcją. Od terapii ziołowej i leków na receptę do karmienia piersią częściej i pompowania, istnieje wiele sposobów na przywrócenie podaży mleka kobiecego, jeśli przestałeś karmić piersią lub uważasz, że twoje zapasy nie są tak silne jak kiedyś .
Jak zwiększyć podaż mleka w piersiach poprzez karmienie piersią
Aby uzyskać jak najzdrowszą ilość mleka, konieczne jest:
- Karm dziecko piersią lub pompuj mleko z piersi co najmniej 8 do 12 razy dziennie. Jeśli minęło trochę czasu, odkąd twoje dziecko było przy piersi , może to wymagać dużo wytrwałości i konsekwencji. Z cierpliwością Twoje dziecko powinno wygodnie wrócić do karmienia piersią. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z zatrzaskiwaniem , może zajść potrzeba przejrzenia pozycji karmienia piersią i technik zatrzaśnięcia lub poprosić o pomoc.
- Oferuj oba piersi przy każdym karmieniu. Karmienie piersią z obu stron przy każdym karmieniu zapewnia stymulację obu piersi co najmniej co dwie do trzech godzin. Im więcej stymulacji otrzyma każda z piersi, tym większa szansa na zwiększenie ilości mleka.
- Wykorzystaj kompresję piersi . Technika kompresji piersi może pomóc w lepszym wypływie mleka matki i zachęcić dziecko do kontynuowania karmienia piersią. Nie używasz tej techniki, gdy dziecko aktywnie karmi piersią. Ale kiedy przepływ mleka zaczyna zwalniać, a dziecko nie dostaje już mleka, gdy jest do bani, kompresja piersi może pomóc w wydostaniu większej ilości mleka z piersi. Aby ścisnąć pierś, trzymaj ją w dłoni kciukiem po jednej stronie i palcami po drugiej stronie. Naciskasz kciuk i palce, aby skompresować pierś. Ucisk piersi nie tylko pomaga dziecku uzyskać więcej mleka matki, ale jeśli utrzymuje dziecko ssące dłużej na piersi, mówi mu, aby twoje ciało miało więcej mleka.
- Unikaj sztucznych sutków. Za każdym razem, gdy Twoje dziecko potrzebuje karmienia lub nawet prostego komfortu , pierś powinna być Twoim pierwszym wyborem. Butelki i smoczki mogą powodować dezorientację sutków, uniemożliwiając dziecku dobrze karmienie piersią. Zabierają cenny czas, który dziecko może wydawać na piersi, stymulując produkcję mleka matki.
Korzystanie z urządzenia suplementu pielęgniarskiego
Jeśli podaż mleka w piersiach jest bardzo niska, a Twoje dziecko wydaje się być sfrustrowane karmieniem piersią, urządzenie uzupełniające opiekę pielęgniarską lub dodatkowy system pielęgnacyjny mogą zdziałać cuda. Dzięki suplementowi pielęgniar- skiem Twoje dziecko otrzymuje jednocześnie mleko modyfikowane lub mleko odciągnięte w tym samym czasie, co karmienie piersią. Rura biegnie od karmienia uzupełniającego do sutka . Formuła lub mleko matki z urządzenia trafia do pyska dziecka, gdy karmi piersią. Pozwala dziecku karmić piersią i stymulować zaopatrzenie w mleko, jednocześnie otrzymując niezbędne odżywianie.
Korzystanie z laktatora
Czasami dziecko nie jest w stanie lub nie chce wrócić do piersi. W takim przypadku możesz stymulować swoje piersi do budowania zapasów mleka matki za pomocą laktatora . Usunięcie mleka z piersi za pomocą podwójnej (automatycznej) pompy do szpitala, od ośmiu do dwunastu razy dziennie, byłoby idealne do przywrócenia twoich zapasów.
Oto kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać możliwości pompowania piersi:
- Stymuluj najpierw odruch zawieszający .
- Używaj tylko tyle ssania ile potrzeba. Podczas pompowania nie powinieneś odczuwać bólu.
- Masuj pierś w kwadrantach podczas pompowania.
- Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby nie odczuwać stresu.
- Użyj wkładek pompy, aby uzyskać jak najlepsze dopasowanie do piersi.
- Unikaj długich odcinków stałej próżni.
- Przestań pompować, gdy przepływ mleka jest minimalny lub nie występuje.
Używanie karmiących piersią ziół
Nie ma zbyt wielu oficjalnych badań dotyczących stosowania leczniczych ziół karmiących piersią (zwanych również galaktagogami ) w celu zwiększenia podaży mleka.
Jednak wiele matek zgłasza przytłaczająco pozytywną reakcję na terapię ziołową oprócz częstej stymulacji piersi. Niektóre ziołowe środki, które mogą zwiększyć podaż mleka kobiecego to:
- Kozieradka
- Błogosławiony Oset
- Koper włoski
- Ruta kozła
- Imbir
- Drożdże piwowarskie
- Pokrzywa
- czosnek
- Ostropest plamisty
- Lucerna
Pamiętaj, aby uzyskać najlepsze rezultaty, musisz nadal stymulować piersi poprzez karmienie piersią lub pompowanie często, gdy używasz ziołowych galaktagogów. Uważa się również, że żywność mleczna, taka jak płatki owsiane i migdały, zwiększa nieco zaopatrzenie w mleko matki.
Korzystanie z leków na receptę
Wyższe poziomy prolaktyny wiążą się ze zwiększeniem produkcji mleka i większą podażą mleka matki. W kilku lekach na receptę, które przyjmowano podczas częstej stymulacji piersi, stwierdzono podwyższenie poziomu prolaktyny . Zawierają:
- Reglan (metoklopramid): W niektórych (ale nie we wszystkich) przypadkach wykazano, że Reglan zwiększa podaż mleka w okresie od 72% do 110%, w zależności od tego, ile tygodni po porodzie jest matka. Dawkowanie wynosi zwykle 10 mg, trzy razy dziennie przez 1 do 2 tygodni, ale własne zalecenia dotyczące dawkowania powinny być zalecone przez lekarza. Gdy podaż mleka jest stabilna, dawka powinna spaść o 10 mg na tydzień. Ponieważ jednym skutkiem ubocznym Reglana jest depresja, matki z depresją w przeszłości są ostrzegane przed jej przyjmowaniem. Inne działania niepożądane obejmują bóle głowy i zmęczenie. Etykietowanie tego leku ma również ryzyko ostrzegania o późnej dyskinezie, gdy lek jest stosowany przez ponad 3 miesiące.
- Motil (domperidon): Motilium nie jest zatwierdzony przez FDA, więc nie jest dostępny w Stanach Zjednoczonych. Jest to jednak bezpieczniejsza alternatywa dla Reglana w Kanadzie i innych krajach. Skutki uboczne są mniej i na ogół łagodniejsze. Obejmują bóle głowy, suchość w jamie ustnej i skurcze żołądka.
Słowo od Verywell
Proces relokalizacji jest intensywny. Ważne jest, abyś dbał o siebie . Zrównoważona dieta , picie co najmniej 64 uncji wody dziennie i wystarczająca ilość odpoczynku jest ważna nie tylko dla zaopatrzenia w mleko, ale także dla zdrowia. To może nie być łatwe, ale staraj się utrzymać niski poziom stresu. Wiadomo, że stres i zmęczenie wpływają na podaż mleka matki. Jeśli jesteś zbyt zestresowany lub wyczerpany, każda próba ustalenia pełnego zaopatrzenia w mleko matki może okazać się daremna. Wszelka pomoc, czy to fizyczna, psychologiczna, czy nawet domowa, wspomoże proces relaksu i po raz kolejny zapewni ci zdrowe zaopatrzenie w mleko matki.
> Źródła:
> Komitet ds. Protokołu Akademii Medycyny Karmiac piersią. Protokół kliniczny ABM nr 9: stosowanie galaktogogów w inicjowaniu lub zwiększaniu tempa wydzielania mleka matki (pierwsza rewizja ze stycznia 2011 r.). Karmienie piersią. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy siódmej edycji. Mosby. 2011.
> Riordan, J. i Wambach, K. Karmienie piersią i laktacja ludzka, wydanie czwarte. Jones i Bartlett Learning. 2014.
Edytowane przez Donna Murray